Silver022 έγραψε:Γυμναστική κάνω αρκετή όπως και μονόζυγο. Επίσης πίνω αρκετό άσπρο γάλα και έχω Υιοθετήσει Ισορροπημένο διαιτολόγιο. Λέτε να το φτάσω;
Αν και σεις οι κοπέλες δύσκολα πέρνετε... (έχω φίλες που από το γυμνάσιο έχουν μείνει ίδιες. Τώρα είμαι 2α λυκείου). Καλά κάνεις και πίνεις γάλα... Και θα σου πρώτινα να αρχίσεις το βόλει. Για μπάσκετ δεν σε κόβω. Παίξε βόλει, όχι πασαδόρος, γράψου σε καμιά ομάδα τις περιοχής σου ώστε να αθλήσε τακτά και ο Θεός βοηθός!
Γυμναστήριο δεν πηγαίνω. Κάνω γυμναστική χωρίς βάρη στο σπίτι από ένα DVD από το περιοδικό Shape. Πηγαίνω και για Τζόκινγκ 3 φορές την εβδομάδα από μισή ώρα με 40 λεπτά κάθε φορά. Τέλος έχω μονόζυγο στο σπίτι και κάνω τουλάχιστον ένα τέταρτο κάθε μέρα. Βόλεϋ για να είμαι ειλικρινής δεν το είχα σκεφτεί. Παίζω μόνο στο σχολείο στο μάθημα της γυμναστικής. Θα το κοιτάξω αν είναι. Πάντως το καλοκαίρι ήμουν 1,48 και αφού άρχισα να κάνω όλα αυτά κατέληξα στο 1,53 σιγά σιγά. Ελπίζω να φτάσω το 1,60...
Τα γυμναστήρια είναι πανάκριβα εδώ. Το πιο φθηνό είναι 40? το μήνα. Έχουμε και οικονομική κρίση δεν μπορώ να χαλάω τέτοια λεφτά. Το DVD που έχω είναι από τα καλύτερα και σε διάρκεια και σε ένταση. Άλλωστε το μόνο που προσφέρει το γυμναστήριο είναι όργανα. Οπότε λέω να ξεκινήσω και κάποιο άθλημα παράλληλα με τα υπόλοιπα για πιο πολλές ελπίδες...
Silver022 έγραψε:Άλλωστε το μόνο που προσφέρει το γυμναστήριο είναι όργανα.
Κάνεις μεγάλο λάθος απλά όλα είναι θέμα σωστής τεχνικής και δεν είναι ότι δεν παίρνεις ύψος απλώς παίρνεις με λάθος τρόπο δηλαδή ψηλώνεις "στραβά" και όχι "ίσια" τελοσπάντων εσύ κάνε αυτό που πιστεύεις ότι θα σε βοηθήσει καλύτερα
Οσο ειναι να ψηλωσεις, θα ψηλωσεις. Αυτα ειναι γραμμενα στο DNA σου. Αμα θες να μαθεις ποσο ψηλη θα γινεις μπορεις να πας σε ορθοπαιδικο, θα σου κανει ενα τεστ και θα σου πει με αποκλιση μερικων ποντων ποσο θα γινεις. Παντως δες και το υψος των γονιων σου. Υπολογισε οτι μπορεις να φτασεις λιγο πιο ψηλη απο τη μητερα σου.
Ισχυει και για τους ανδρες. Μαλιστα η μεγιστη αποκλιση που μπορει να εχει ενας ανδρας απο τους γονεις του ειναι 15 εκατοστα, εφοσον δεν εχει καποια μεταλλαξη οποτε θα βγει ακομα πιο ψηλος ή κοντος. Για τις γυναικες αυτη η αποκλιση ειναι μικροτερη αλλα δεν ξερω ποσο ακριβως.