Για ΟΥΚ με το καλο πρωτα ο Θεος βαιβαια να ειμστε καλα297ΙΜΑΚ έγραψε:Αλλα;ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε:Αλα ολα αυτα δεν τα κανω για να μπω απλη θειτεια και να φυγω...
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
- ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ
- Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
- Δημοσιεύσεις: 178
- Εγγραφή: Τρί Αύγ 17, 2010 2:15 am
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
ΟΜΑΔΕΣ ΥΠΟΒΡΥΧΙΩΝ ΚΑΤΑΣΤΡΩΦΩΝ
-
- Συνταγματάρχης
- Δημοσιεύσεις: 1255
- Εγγραφή: Δευ Ιουν 28, 2010 4:30 am
- Τοποθεσία: Front Line Srg
- Επάγγελμα: Possessed Killing Machine
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Καλη τυχη και σε σενα...ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε:Για ΟΥΚ με το καλο πρωτα ο Θεος βαιβαια να ειμστε καλα297ΙΜΑΚ έγραψε:Αλλα;ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε:Αλα ολα αυτα δεν τα κανω για να μπω απλη θειτεια και να φυγω...
- ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ
- Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
- Δημοσιεύσεις: 178
- Εγγραφή: Τρί Αύγ 17, 2010 2:15 am
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Ευχαριστω297ΙΜΑΚ έγραψε:Καλη τυχη και σε σενα...ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε:Για ΟΥΚ με το καλο πρωτα ο Θεος βαιβαια να ειμστε καλα297ΙΜΑΚ έγραψε:Αλλα;ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε:Αλα ολα αυτα δεν τα κανω για να μπω απλη θειτεια και να φυγω...
ΟΜΑΔΕΣ ΥΠΟΒΡΥΧΙΩΝ ΚΑΤΑΣΤΡΩΦΩΝ
-
- Λοχίας - ΕΠΟΠ
- Δημοσιεύσεις: 86
- Εγγραφή: Πέμ Δεκ 17, 2009 5:17 am
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Για ΔΕΑ θέλει παραπάνω προπόνηση;
Γιατί άκουσα οτι τους εκπαιδεύουν σκληρά... Πολυ πιο σκληρά από ότι ένα απλό στρατιώτη.
Γιατί άκουσα οτι τους εκπαιδεύουν σκληρά... Πολυ πιο σκληρά από ότι ένα απλό στρατιώτη.
-
- Συνταγματάρχης
- Δημοσιεύσεις: 1063
- Εγγραφή: Πέμ Ιούλ 15, 2010 6:01 am
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Αμα πας για ειδικες δυναμεις τοτε ναι μεγαλη η διαφορα κ στις αθλητικες επιδοσεις αν πας δεα πεζικου μη φανταστεις τεραστια διαφορα αλλα σιγουρα κατι περισσοτερο απο απλο φανταρο
-
- Λοχίας - ΕΠΟΠ
- Δημοσιεύσεις: 86
- Εγγραφή: Πέμ Δεκ 17, 2009 5:17 am
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Για πόσο μεγαλύτερη διαφορά; Κανένας ΔΕΑ να πει...
-
- Λοχίας - ΕΠΟΠ
- Δημοσιεύσεις: 85
- Εγγραφή: Τετ Αύγ 25, 2010 8:44 pm
- Τοποθεσία: politis
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Απο τοτε που το πηρα αποφαση να μπω ΣΣΕ και απο εκει μετα ΕΔ εχω ξεκινησει προπονησεις. Το θεμα ειναι οτι περα της κολυμβησης του τρεξιματος και τις καμψεις κ τις ελξεις κ τα βαρακια κ τους κοιλιακους που κανω τι αλλο θα με βοηθησει για να περασω τα αθληματα?
-
- Συνταγματάρχης
- Δημοσιεύσεις: 1063
- Εγγραφή: Πέμ Ιούλ 15, 2010 6:01 am
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Κανε και ραχιαιους και εστιασμενες ασκησεις ενδυναμωσης μυων των ποδιων κ πολλα ημικαθισματα με βαρος πανω σου γυμναζεις ολο το ποδι ετσιkonstantina έγραψε:Απο τοτε που το πηρα αποφαση να μπω ΣΣΕ και απο εκει μετα ΕΔ εχω ξεκινησει προπονησεις. Το θεμα ειναι οτι περα της κολυμβησης του τρεξιματος και τις καμψεις κ τις ελξεις κ τα βαρακια κ τους κοιλιακους που κανω τι αλλο θα με βοηθησει για να περασω τα αθληματα;
-
- Λοχίας - ΕΠΟΠ
- Δημοσιεύσεις: 85
- Εγγραφή: Τετ Αύγ 25, 2010 8:44 pm
- Τοποθεσία: politis
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Ευχαριστω [:)
- Deathdiver
- Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
- Δημοσιεύσεις: 276
- Εγγραφή: Τρί Αύγ 03, 2010 6:22 pm
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
konstantina έγραψε:Ευχαριστω [:)
Για να αυξησεις την αντοχη στα χερια σου πανε στον μονοζυγο και προσπαθησε να κρατηθεις πανω με λυγισμενα τα χερια οσο περισσοτερο μπορεις.
-
- Λοχίας - ΕΠΟΠ
- Δημοσιεύσεις: 85
- Εγγραφή: Τετ Αύγ 25, 2010 8:44 pm
- Τοποθεσία: politis
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Χμ. Μολις αρχισα τις καμψεις κ τ βαρακια. Οταν βελτιωθω, ευχαριστω παντως
- Deathdiver
- Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
- Δημοσιεύσεις: 276
- Εγγραφή: Τρί Αύγ 03, 2010 6:22 pm
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
konstantina έγραψε:Χμ. Μολις αρχισα τις καμψεις κ τ βαρακια. Οταν βελτιωθω, ευχαριστω παντως
Κανε πολυ ελξεις. Θα δυναμωσεις πολυ τα χερια σου και την πλατη και την μεση σου...
-
- Λοχίας - ΕΠΟΠ
- Δημοσιεύσεις: 85
- Εγγραφή: Τετ Αύγ 25, 2010 8:44 pm
- Τοποθεσία: politis
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Πλακα κανεις;3 ελξεις μπορω μονο.[:^ (]
- Deathdiver
- Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
- Δημοσιεύσεις: 276
- Εγγραφή: Τρί Αύγ 03, 2010 6:22 pm
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
konstantina έγραψε:Πλακα κανεις;3 ελξεις μπορω μονο.[:^ (]
Εγω πριν 6 μηνες δεν μπορουσα καμια και τωρα κανω 12... Με προπονηση ολα γινονται
-
- Λοχίας - ΕΠΟΠ
- Δημοσιεύσεις: 85
- Εγγραφή: Τετ Αύγ 25, 2010 8:44 pm
- Τοποθεσία: politis
- Επικοινωνία:
Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις
Μα πως; Τι κανεις καθε μερα. Πες με και εμενα.
Μέλη σε σύνδεση
Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 0 επισκέπτες