Φυσική κατάσταση και σωματικές προϋποθέσεις

[Anonymous]

Για να δουμε πως θα τα παμε, Ο. Υ. Κ ειναι αυτα γιαυτο το λογο αρχιζω τρεξιμο. Να εισαι καλα ΛΟΚ soldier ευχαριστω

[ΛΟΚ soldier]

Ελπίζω να σε βοήθησα και 'συ να 'σαι καλά φίλε 

[Anonymous]

Αδερφια να ρωτησω κατι; Πριν αρχισεις τρεξιμο καλα ειναι να συμβουλευτης εναν γιατρο; Γιατι ετσι ειχα ακου σει ισχυειη;

[Anonymous]

Αδερφια σας παρακαλω απαντηστε.

[nick13]

Μονο για λογους υγεια αμα γενικα εισαι καλα στην υγεια σου νομιζω οτι δεν εχεις προβλημα προσεξε ομος μην φτασεις τον εαυτο σου στα ακρα παρτο λαου λαου που λενε και οι θεσσαλονικοι

[Anonymous]

1Χλμ. Για αρχη καλα ειναι;

[nick13]

Αναλογα με τις αντοχες σου και την φυσικη σου κατασταση

[ventouza29]

Ετρεξα 1χλμ. Στα 500 με 600μετρα τα παρατησα, δεν κουραστηκα στα ποδεια, αλα δεν μπορουσα να αναπνευσω καλα και ενοιθα εναν μικρο πονο στην καρδια Βαιβαια πρωτη φορα εκανα τρεξιμο, και τα αλλα 400μετρα τα εκανα περπατημα, εκανα καλα που σταματησα η επρεπε να σταματηω; Δηλαδη αμα ξανανοιωσω το ιδιο να σταματησω η να συνεχισω;

απλα τρεξε χαλαρα ουτε να βιαζεσαι ουτε τιποτα εχεις πολυ καιρο ακομα αν ξανατρεξεις και νιωσεις πονο πηγαινε σε γιατρο μην το συνεχισεις...

[ventouza29]

Ευχαριστω κατι τελαυταιο 500 με 600 μετρα που εκανα δεν ειναι λιγα;

Δεν εχει σημασια ποσα με μετρα τρεχεις σημασια εχει πως τρεχεις κρατα σταθερο ρυθμο οταν τρεχεις...

[ventouza29]

Ηχα σκεφτει να τα παρατησω αλα θα συνεχισω γιατι εχω εναν στοχο, ευχαριστω να εισαι καλα. Θα σου πω αποτελεσματα σε 1ναν μηνα.

οκ περιμενω

[ventouza29]

Αδερφε ventouza29.3χλμ. Χαλαρο τρεξιμο και 2 στασεις τον 5λεπτων και 3λεπτων ειναι καλα; Για αρχη; Γιατι εχω ανγωθει. Ε; Σεπαρακαλω αδερφε απανταντησε μου Οταν μπορεις.

πολυ καλα ειναι μια χαρα μην ανχωνεσε με το προβλημα που ειχες ολα καλα;

απλα δεν εχω internet στην αθηνα και δεν ξερω ποτε θα μπαινω...

[Anonymous]

Αδερφε ολα καλα με το προβλημα ευτηχως. Σ'ερωτησα γιατι ανχωθηκα. Σ'ευχαριστω που απαντησες να εισαι καλα. Αμα ξαναχρειαστω κατι πιστεβω οτι θα μου πεις

[ventouza29]

Αδερφε ολα καλα με το προβλημα ευτηχως. Σ'ερωτησα γιατι ανχωθηκα. Σ'ευχαριστω που απαντησες να εισαι καλα. Αμα ξαναχρειαστω κατι πιστεβω οτι θα μου πεις

οκ οτι θελεις και εγω εκοψα την αναβολη μου για μαιο αντε να δουμε...

[Anonymous]

Και κατι αλο σε ευχαριστω που ρωτησες για το προβλημα και μονο απο αυτην την ερωτηση φαινετε τι Ανθρωπως εισαι να σαι καλα. Τι εχεις δηλωση;

[ventouza29]

Και κατι αλο σε ευχαριστω που ρωτησες για το προβλημα και μονο απο αυτην την ερωτηση φαινετε τι Ανθρωπως εισαι να σαι καλα. Τι εχεις δηλωση;

αλεξιπτωτα δηλωσα...