Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2020)

[Eleni97]

Ρε παιδια μόλις είδα ότι το αθλήματα είναι ίδια με αυτά που διναμε για πανελλήνιες. Αναφερομαι για οπλα-σωματα. Δε λέει κάπου για ελξεις, οι έλξεις κ καμψεις είναι μόνο ειδικές δυνάμεις

[Lk94]

Τα όπλα κ τα σωματα (τεχνικού, εφοδιασμού κλπ) έχουν κανιστρα από 20κιλα τ καθένα στο κάθε χέρι μέσα σε 2λεπτα κ 2.30 αντίστοιχα.

Όπλα κ όλα τα σωματα έχουν καμψεις (οπλα:10 κάμψεις έως 2λεπτα,8 κάμψεις σε 2.20 τα σωματα τεχνικού κλπ &4καμψεις σε 1λεπτο το υγειονομικό, πληροφ, οικονομικό).

4 συνεχόμενες ελξεις σε μονόζυγο μ οποιαδήποτε λαβή έχουν μόνο τα οπλα.

Μόνο το υγειον, πληροφ, οικονομικό δεν έχουν μεταφορά κανιστρων.

[Eleni97]

Εγώ πάτησα προκήρυξη εποπ αθλήματα και βρήκα αυτό: (2) Όσοι έχουν δηλώσει ειδικότητα των Όπλων - Σωμάτων πλην Ειδικών Δυνάμεων (ανεξαρτήτως φύλου), θα εξεταστούν στα παρακάτω αγωνίσματα:

Α/Α

ΑΓΩΝΙΣΜΑ

ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑΣ

ΕΛΑΧΙΣΤΟ

ΟΡΙΟ ΕΠΙΔΟΣΗΣ

1.

Δρόμος 100 μ.

16΄΄

2.

Δρόμος 1000 μ.

4΄ και 20 ΄΄

3.

Άλμα Σε ύψος με φόρα.

1,05 μ.

4.

Άλμα σε μήκος με φόρα.

3,60 μ.

5.

Ρίψη σφαίρας (7,275 χλγ.) Μέσος όρος Ρίψης Με το δεξί και το Αριστερό χέρι.

4,50 μ.

[Lk94]

Πάτα στο Google εποπ προκηρυξη 2009, δες το πρώτο που θ σ βγάλει. Θ κατέβει ένα αρχείο μ την προκήρυξη. Στην σελίδα 8 τα λέει ακριβώς αυτά π ειπα

[Lk94]

Απ ότι έχω δει εδώ στο φόρουμ στις παλιές προκηρύξεις. Έλεγαν ότι δν υπήρχαν πάντα αυτό με τα κανιστρα κ το μονόζυγο. Τα πρόσθεσαν στις τελευταίες προκηρυξεις

[George_Trls]

Εγώ πάτησα προκήρυξη εποπ αθλήματα και βρήκα αυτό: (2) Όσοι έχουν δηλώσει ειδικότητα των Όπλων - Σωμάτων πλην Ειδικών Δυνάμεων (ανεξαρτήτως φύλου), θα εξεταστούν στα παρακάτω αγωνίσματα:

Α/Α

ΑΓΩΝΙΣΜΑ

ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑΣ

ΕΛΑΧΙΣΤΟ

ΟΡΙΟ ΕΠΙΔΟΣΗΣ

1.

Δρόμος 100 μ.

16΄΄

2.

Δρόμος 1000 μ.

4΄ και 20 ΄΄

3.

Άλμα Σε ύψος με φόρα.

1,05 μ.

4.

Άλμα σε μήκος με φόρα.

3,60 μ.

5.

Ρίψη σφαίρας (7,275 χλγ.) Μέσος όρος Ρίψης Με το δεξί και το Αριστερό χέρι.

4,50 μ.

Το εκανα και γω λάθος πριν. Καλύτερα να κοιτάμε την προκήρυξη απευθείας για να είμαστε 100% σίγουροι

[Eleni97]

Α κατάλαβα, ευχαριστω πολύ παιδιά!

[GIRL21]

Πάντως για να εχουμε και μια ιδέα από τα αθλήματα σήμερα συνέβη το εξής: Πήγα στον γυμναστή και κάναμε πρώτη φορά κάμψεις, βγάλαμε μερικές και μουυ λέει " πάλι καλά εσύ κάνεις, μου έχει έρθει τύπος που στην δεύτερη έπεσε κάτω ".

Αυτό που μου εξήγησε είναι ότι για να φτάσει μια κοπέλα σε ένα τέτοιο επίπεδο ώστε να ανταποκριθεί στις αθλητικές δοκιμασίες θέλει επιμονή και στρώσιμο. Με παρότρυνε να μην τα παρατήσω γιατί πιστεύει πως μπορώ να τα βγάλω αν στρωθω κι άλλο

[George_Trls]

Γιατί να μην τα βγάλεις; Εννοείται πως μπορείς όχι μόνο εσύ, όλοι μας. Εχετε τοσους μηνες μπροστά σας να προετοιμαστειτε. Ειδικά ασκησεις ποθ έχουν να κανουν με το βαρος του σώματος, σε 1.5-2 μήνες εχεις βγαλει τα ζητούμενα της προκήρυξης, αρκεί να κανεις συστηματικά

[XristosMP]

Τα άθληματα ειδικά του πεζικού ρε παιδιά είναι αστεία. Όμως για κάποιον που η μόνη διαδρομή που κάνει είναι μέχρι την τουαλέτα και την κουζίνα καλο θα ήταν να κάνει λίγο γυμναστική γιατί θα βρεθεί προ εκπλήξεων αν πάει απροετοίμαστος

[D.Y.K]

Να έχετε υπόψη σας ότι το 2009 δεν πέρασε ούτε μία υποψήφια γυναίκα τα αθλήματα στα όπλα χωρίς καμία υπερβολή.

Υπήρξαν ελάχιστες υποψήφιες των σωμάτων μόνο που κατάφεραν και τα έβγαλαν με πολύ κόπο και που πέρα από στοχευμένη προετοιμασία, ήταν και αθλήτριες σε ερασιτεχνικό επίπεδο.

Όσες κατατάχθηκαν στον Στρατό Ξηράς και δεν έβγαλαν τα αθλήματα τελικά, βοηθήθηκαν από κάποιον γνωστό.

Στο Πολεμικό Ναυτικό πέρασαν όλοι, άνδρες και γυναίκες καθώς ήταν πολύ ελαστικοί και ήταν και πιο βατά τα αθλήματα. Συν του ότι δεν είχαν και κόσμο.

Στο Στρατολογικό Σώμα και στην Πολεμική Αεροπορία παραδόξως, έκοβαν για πλάκα.

Όλα αυτά τα γράφω χωρίς εμπάθεια και χωρίς ίχνος φαλλοκρατισμού.

Τα γράφω για να σας δώσω να καταλάβετε ότι θα πρέπει οι γυναίκες υποψήφιες αλλά και οι σαπιοκοιλιάδες άνδρες wannabe "ράμπο", να κάνετε δυνατή προετοιμασία από τώρα και φυσικά εκείνη την ημέρα να πεθάνετε στο γήπεδο, αλλιώς δεν...

Με φρέντο εσπρέσσο και ζαμπονοτυρόπιτα δεν πάει κανείς πουθενά, διαχρονικά τώρα.

[D.Y.K]

Ωστόσο, άξιες συγχαρητηρίων όσες κατέβαλαν μεγάλη προσπάθεια για να τα καταφέρουν και δεν λιποθύμησαν εκείνη την ημέρα ή δεν ξερνούσαν σαν τα κουνάβια σαν κάποιες άλλες εντελώς απαράδεκτες ως προς την προετοιμασία που έκαναν από πριν.

Προτείνω στις γυναίκες υποψήφιες που παρακολουθούν το φόρουμ και διαμένουν στην ίδια πόλη / περιοχή να βρουν κάποιον γυμναστή για την προετοιμασία τους, να γνωριστούν καλύτερα, να αναπτύξουν φιλίες για να τονώσουν την ψυχολογία και το ηθικό τους και να μοιραστούν και τα έξοδα.

Να ξέρετε ότι στο παρελθόν αναπτύχθηκαν δεσμοί και φιλίες μέσω του φόρουμ υποψηφίων διαγωνισμών που διατηρούνται μέχρι και σήμερα.

[GIRL21]

Ευχαριστούμε Dyk για τις πολύτιμες συμβουλές σας

[Lk94]

Dyk σοβαρά καμία στα όπλα πάρα μόνο με μέσο δλδ; Όχι τπτ άλλο αλλά είχα δει στην τελευταία προκηρυξη είχαν περάσει 400γυναικες κ νομίζω είχα δει αρκετές στα όπλα. Κ γω μαρεσει π θελω κατηγορία οπλα😆

Βέβαια όταν βγει η προκήρυξη σγρα θ πάω σε κάποιον όμιλο που προετοιμάζει για στρατιωτικες σχολες. Προς το παρόν θα πάω σε κάποιο γυμναστήριο λογικά.

Εσείς παιδιά ξεκινήσατε από τώρα προετοιμασία;

[George_Trls]

Εγω στο μόνο που εχω θεμα ειναι το τρέξιμο λογω αντοχής. Βάρη κανω χρόνια δόξα τω θεώ οπότε είμαι υπερκαλυμμενος σε αυτα. Αλλα το τρέξιμο ειναι απο τα πιο σημαντικά. Απο. Βδομάδα θα ξεκινησω. Διάδρομο οσο προλαβαινω πριν μπω μεσα τον Γενάρη που θα έχει φουλ τρέξιμο εκει.