Αθλητικές δοκιμασίες για ΕΠΟΠ (2008)

[maria*]

Γιατί αγχώνεστε τόσο πολύ με τα αθλήματα; Αν είσαι σε άθλια φυσική κατάσταση όση προπόνηση και να κάνεις δεν θα καταφέρεις και πολλά πράγματα. Εκτός και αν προπονήσε για αρκετούς μήνες...

[ΝΙΝΑ]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ. ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΔΙΝΕΙΣ ΓΙΑ ΕΠ. ΟΠ. ΓΙΑ ΣΜΥ ΗΤΑΝ ΣΧΕΔΟΝ ΣΤΙΒΟΣ. ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΘΥΜΑΜΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ. ΕΙΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΧΡΟΝΟΥΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ. ΡΩΤΑΩ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙΓΟΜΑΙ ΝΑ ΜΑΘΩ!!

[Apap]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ. ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΔΙΝΕΙΣ ΓΙΑ ΕΠ. ΟΠ. ΓΙΑ ΣΜΥ ΗΤΑΝ ΣΧΕΔΟΝ ΣΤΙΒΟΣ. ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΘΥΜΑΜΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ. ΕΙΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΧΡΟΝΟΥΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ. ΡΩΤΑΩ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙΓΟΜΑΙ ΝΑ ΜΑΘΩ!!

Αυτά ίσχυαν για την προηγούμενη :

- Όσοι έχουν δηλώσει ειδικότητα των Όπλων - Σωμάτων πλην Ειδικών Δυνάμεων (ανεξαρτήτως φύλου), θα εξεταστούν στα παρακάτω αγωνίσματα:

Α/Α - ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑΣ - ΕΛΑΧΙΣΤΟ ΟΡΙΟ ΕΠΙΔΟΣΗΣ -

1. - Δρόμος 100 μ. - 16΄΄ -

2. - Δρόμος 1000 μ. - 4΄ και 20 ΄΄ -

3. - Άλμα σε ύψος με φόρα. - 1,05 μ. -

4. - Άλμα σε μήκος με φόρα. - 3,60 μ. -

5. - Ρίψη σφαίρας (7,275 χλγ.) Μέσος όρος ρίψης με το δεξί και το αριστερό χέρι. - 4,50 μ. -

- Όσοι έχουν δηλώσει ειδικότητα των Ειδικών Δυνάμεων (ανεξαρτήτως φύλου), θα εξεταστούν στα παρακάτω αγωνίσματα:

Α/Α - ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑΣ - ΕΛΑΧΙΣΤΟ ΟΡΙΟ ΕΠΙΔΟΣΗΣ -

1. - Δρόμος 100 μ. - 16΄΄ -

2. - Δρόμος 1 μιλίου. - 7΄ και 30 ΄΄ -

3. - Άλμα σε ύψος με φόρα. - 1,05 μ. -

4. - Άλμα σε μήκος με φόρα. - 3,60 μ. -

5. - Ρίψη σφαίρας (7,275 χλγ.) Μέσος όρος ρίψης με το δεξί και το αριστερό χέρι. - 4,50 μ. -

6. - Κάμψεις - τάσεις των αγκώνων. - 30 επαναλήψεις σε χρόνο έως 2΄. -

7. - Αναδιπλώσεις του κορμού, με τα χέρια στην ανάκαμψη και τα γόνατα διπλωμένα. - 30 επαναλήψεις σε χρόνο έως 2΄. -

8. - Έλξεις σε μονόζυγο. - 4 συνεχείς επαναλήψεις με οποιαδήποτε λαβή. -

- Οι υποψήφιοι έχουν δικαίωμα μίας (1) προσπάθειας στα παραπάνω αγωνίσματα, πλην των αλμάτων και των ρίψεων που έχουν δικαίωμα τριών (3) προσπαθειών.

- Στο αγώνισμα της ρίψης σφαίρας, ως τελική επίδοση υποψηφίου ορίζεται το άθροισμα της καλύτερης επιμέρους επίδοσης με το αριστερό και με το δεξί χέρι με τους ίδιους όρους και προϋποθέσεις για όλους τους υποψήφιους.

- Οι υποψήφιοι που επιθυμούν να επιλεγούν στις ειδικότητες Ειδικών Αποστολών (ΑΚ 9056), Τυφεκιοφόρου (ΑΚ 9058) και Νοσοκόμου Καταδρομών (9059), πρέπει απαραίτητα να γνωρίζουν σε καλό βαθμό κολύμβηση. Όσοι από αυτούς επιλεγούν στις προαναφερόμενες ειδικότητες θα δοκιμαστούν, μετά την κατάταξή τους, στην ελεύθερη κολύμβηση (50 μέτρα, χωρίς χρονικό περιορισμό).

- Οι υποψήφιοι οι οποίοι έχουν δηλώσει ειδικότητα των Ειδικών Δυνάμεων σε περίπτωση που δεν επιτύχουν τα ελάχιστα όρια επίδοσης των επιπλέον αγωνισμάτων που προβλέπονται γι' αυτούς (δρόμος 1 μιλίου, κάμψεις - τάσεις των αγκώνων, αναδιπλώσεις του κορμού, έλξεις σε μονόζυγο), μπορούν να συνεχίσουν την επιλογική διαδικασία για τυχόν επιλογή τους σε άλλη ειδικότητα των Όπλων - Σωμάτων πλην Ειδικών Δυνάμεων, εφόσον επιτύχουν στα υπόλοιπα αγωνίσματα. Όσοι από τους παραπάνω επιτύχουν στο αγώνισμα δρόμου ενός (1) μιλίου δεν απαιτείται να δοκιμαστούν στο αγώνισμα δρόμου 1000 μ.

- Οι υποψήφιοι για να επιτύχουν τα όρια επίδοσης των αγωνισμάτων, συνιστάται να έχουν εκ των προτέρων κατάλληλα προετοιμασθεί.

[ΝΙΝΑ]

ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.

[Anonymous]

ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.

Να σαι καλά

Καλή επιτυχία

[Anonymous]

συμφωνω μαζι σου men οσο για τα αθληματα θελει να το παρουμε λιγο ζεστα γιατι δεν ειναι κ τοσο ευκολα τα πραγματα!!!

[Anonymous]

συμφωνω μαζι σου men οσο για τα αθληματα θελει να το παρουμε λιγο ζεστα γιατι δεν ειναι κ τοσο ευκολα τα πραγματα!!!

δηλαδη και συ τα βρησκεις σκουρα τα πραγματα ε; ναι προπονησεισ και μονο προπονησεισ. οταν βγει ομως.. μην παω και τρεχω τζαμπα!!!

[Anonymous]

re παιδια ειδατε τα αγωνίσματα; τι μεταφορές λέει; τι είναι αυτά;

[Umbragr]

ρε παιδιά τώρα προστέθικαν αλλα 2 αγωνίσματα;

Μεταφορά δύο (2) κανίστρων (δοχείο μεταφοράς ύδατος),20
χλγ. έκαστο, για 150 μ. χωρίς επαφή των κανίστρων με το έδαφος
χρόνο έως 2΄

Κάμψεις - τάσεις των αγκώνων.10 επαναλήψεις σε χρόνο έως 2΄.

[Anonymous]

Γιατι προσθεσαν κι αλλα αθληματα; μα πωσ θα τα σηκοσουμε τα 40κιλα και καλα οι αντρες εμεις οι γυναικεσ;

[yandr]

Γιατι προσθεσαν κι αλλα αθληματα; μα πωσ θα τα σηκοσουμε τα 40κιλα και καλα οι αντρες εμεις οι γυναικεσ;

Γι' αυτό ακριβώς το έκαναν, επειδή δεν θέλουν άλλες γυναίκες.

[Anonymous]

και πιστευεις ότι θα κόψουν αρκετες κοπελες; γιατι το δοκιμασα και τα 40 κιλα ειναι ασηκωτα... ειμαι και γυμνασμενη. δηλ τι να πω...

[Anonymous]

Γιατι προσθεσαν κι αλλα αθληματα; μα πωσ θα τα σηκοσουμε τα 40κιλα και καλα οι αντρες εμεις οι γυναικεσ;

Αν δε μπορεις να σηκωσεις 40 κιλα μι κανεισ καθολου τα χαρτια σου... Εκει που θα πας θα εχεις να κανεις με οπλα που ζιγιζουν κ πανω απο 40. Βλεπε Browning 0,50. Τι νομιζεις θα σε βαλουν να κανεις εκει; Να κανεις μανικιουρ; Δε κανουν ολοι για το στρατο... Βαλτε το στο μυαλο σας...

[Anonymous]

υπαρχει οπλο που ζυγιζει πανω απο 40 κιλα; αναλογωσ κοπελια και το σωμα που θα διαλεξεις να πας. δεν ειναι παντου ιδια.. και δεν ειπα οτι θα κανουμε μανικιουρ εκει. απλα μου εκανε εντυπωση και το σχολιασα. Δε χρειαζεται να με κατακρινεις

[Kostas_Topo]

Το αγωνισμα αυτο με τους κουβαδες 20 κιλων ειναι πρωτη φορα που θα γινει ή εχει ξαναγινει σε παλιοτερη προκρηξη; Αν το εχει κανει καποιος ας πει 2 λογια, αν και το μυστικο μαλλον θα ειναι να βαλεις τα βαρη στους ομους ετσι ωστε να μοιραστουν σε ολους τους μυς του σωματος.