Αθλητικές δοκιμασίες υποψηφίων ΑΣΕΙ-ΑΣΣΥ (2016)

[marsupilami]

Θα ήθελα να ακούσω μερικές απόψεις πάνω στο εξής ζήτημα επειδή θέλω να χάσω μερικά κιλακια έχω συμβουλευτεί μερικούς άλλοι μου προτείνουν να πάω πρώτα γυμναστήριο και μετά στίβο άλλοι μόνο στίβο ποιο θεωρείτε πως θα ήταν ποιο αποτέλεσματικο έτσι ώστε να είμαι έτοιμος για τις αθλητικές δοκιμασίες του 2016?

[Terminator]

Αρχικά γυμναστήριο και μετά τράβα σε μια ομάδα προετοιμασίας για στρατιωτικές σχολες π. Χ πανελλήνιο

[marsupilami]

Ευχαριστώ πολύ για την συμβουλή! Ήδη έχω έρθει σε επαφή με ανθρώπους και από τους δύο χώρους ωστόσο ο καθένας τα παρουσιάζει ανάλογα με το δικό του συμφέρον και έχω μπερδευτεί λιγάκι...

[Terminator]

Το γυμναστήριο μην το βλέπεις οτι το κάνεις αποκλειστικά για την αστυνομία. Μετά πηγαινε και σε μια ομάδα προετοιμασίας απο τις δεκάδες που υπάρχουν.

[marsupilami]

Ευχαριστώ πολύ! Επειδή και εγώ το ίδιο πιστεύω μέσα μου έτσι θα πράξωευχαριστώ πάντως για την συμβουλή...

[Ελλας ΣΣΕ]

Ειμαι 17 χρονων και δινω φετος πανελληνιες και απο μικρος ηθελα σσε. θα ηθελα αν γινοταν καποιος να μου δωσει καποιες συμβουλες και καποιες πληροφοριες σχετικα με τα αθληματα. εχω ενημερωθει και ειμαι αρκετα γυμνασμενος αλλα δεν ξερω και πολλα για αυτο καθε βοηθεια ειναι ευπροσδεκτη

[Terminator]

Λοιπόν τα αθλήματα είναι 100 μέτρα τρέξιμο σε 16 δευτερόλεπτα που ουσιαστικα βγαίνουν εύκολα. Το 1000 όπου σε 4,30 όπου εδώ συμβουλεί είναι τα 200 χαλαρό τρέξιμο τα 600 γρήγορο τρέξιμο και στα τελευταία 200 τα δίνεις όλα για όλα. Μην προσπαθήσεις να τρέξεις και τα 1000 μέτρα πολύ γρήγορα θα κουραστείς εύκολα και δεν θα τα καταφέρεις αυτό είναι το κυριότερο λάθος που κάνουν οι υποψήφιοι όταν πάνε και άλμα εις ύψος 1,04 όπου για να το πετύχεις χρειάζεσαι σωστό σπρίντ δύναμη επιτάχυνσης όπως και σωστή στάση του σώματος Όπου τα ισχία θα πρέπει να είναι πιο μέσα απο τον άξονα των ώμων. Άλμα εις μήκος 3,60 και σφαιροβολία σιδερένιας μπάλας 7,26 κιλών που επίσης θέλουν τακτική

[marsupilami]

Νομίζω πως για σε σσε το 1000 είναι 4,16

[marsupilami]

Λάθος4,20 τα 1000 μέτρα και η σφαίρα 4,50 μέσος όρος ρίψης και μετά δύο χέρια

[Terminator]

Για τα όπλα είναι 4,20 και τα σώματα 4,30

[Ελλας ΣΣΕ]

Ευχαριστω πολυ

[marsupilami]

Σήμερα έκανα το πρώτο μου τεστ στα 1000 μέτρα ο χρόνος μου ήταν 4.40 ο προπονητής μου είπε πως ήταν αρκετά καλά για πρώτη φορά και πως μέχρι το τέλος θα τα καταφέρω να τα πιάσω τα όρια για αστυνομία (4.20) όμως για πυροσβεστική αν παραμείνουν τα 4 λεπτά χρειάζεται δουλειά έχουμε κάποιο νεότερο σχετικά με τα όρια; Θα έπρεπε να έχουν ενημερώσει να ξέρουμε τι θα κάνουμε ποτέ αναμένονται τελικά οι απαντήσεις; Γνωρίζω πως θα έχουμε ξανά πειαλλά αγχώνομαι με τα 4 λεπτά...

[Terminator]

Εχουμε πει το πολύ μέχρι απρίλη-μάιο που βγαίνουν συνήθως και όλες οι προκηρύξεις στρατού και σωμάτων ασφαλείας

[marsupilami]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[Terminator]

Σας ευχαριστώ πολύ!

Εσυ θα κάτσεις και θα κάνεις προετοιμασία με τα όρια που ξέρεις για την πυροσβεστική δηλαδή 4 λεπτά που ήταν το 1000 στις προηγούμενες προκηρύξεις. Ετσι κι αλλιώς έχεις αρκετό χρόνο μέχρι τον ιούλιο που θα δώσεις αθλήματα.