Προκήρυξη για Λιμενοφύλακες (2014)

[IKARUS]

Βρε παιδια μαθαμε τιποτα για την Γενικη Κατηγορια; ! Στα κατα τοπους λιμεναρχεια δεν γνωριζουν κατι ακομα... ! Κατι μου λεει μηπως δεν βγει καθολου... (προσωπικη αποψη μην παρεξηγηθω!)

[Νίκος]

Στο φεκ που γράφει τον αριθμο που θα προσληφθουν;

[VALLGOX]

Μπορει καποιος να ποσταρει το ΦΕΚ και να φαινεται καθαρα?

[mpam]

Παιδια καλησπερα!! Γνωριζει κανενας τα αθληματα για τη κατηγορια ειδικων δυναμεων θα ειναι ιδια με τις προηγουμενες φορες; Και τα αθληματα θα τα δωσουν ολοι οι υποψιφιοι η ενας συγκεκριμενος αριθμος?

[takaros123]

Μπορείς να πας στο site του ΦΕΚ και θα το βρείς στις 16 Δεκέμβρη !

[VALLGOX]

Μπορείς να πας στο site του ΦΕΚ και θα το βρείς στις 16 Δεκέμβρη !

Δεν τα κατεχω αυτα με τα ΦΕΚ πατω 16.12.2014 τευχος κτλ και μου λεει δεν βρεθηκαν αποτελεσματα, δωστε ενα λινκ ρε μαγκες!

[Δημητρης]

Ρε αρχηγέ δες λίγο πιο πάνω το έχω δημοσιεύσει!

[DimTheGuest]

Το λινκ απο το εθνικό τυπογραφείο http://www.et.gr/index.php/daily-publicationsΒάζεις ημερομηνία 16/12/2014 Αναζητηση και επιέγεις το φεκ Β 3369

Δεν λέει κάτι διαφορετικό απο αυτο που θα βρεις και στο σάιτ του λιμενικού

[electrolisa]

Δεν τα κατεχω αυτα με τα ΦΕΚ πατω 16.12.2014 τευχος κτλ και μου λεει δεν βρεθηκαν αποτελεσματα, δωστε ενα λινκ ρε μαγκες!

http://www.et.gr/index.php/daily-publications ειναι αυτο με τις 10 σελιδες
16 σελιδες*

επειδη μαλλον ουτε ετσι θα στο βγαλει φιλε. εκει πουεζει την ημερομηνία σβησε τη μερα που θα σου εχει και βαλε 16. κλπ ειναι το φεκ των 16-12-14 που ειναι 16σελιδες

[310LELE]

Λέει κάπου μέσα ημερομηνίες για την κατάθεση δικαιολογητικών;

[electrolisa]

Λέει κάπου μέσα ημερομηνίες για την κατάθεση δικαιολογητικών;

ειναι η υπουργικη αποφαση που ειναι και στη σελιδα του λιμενικου. η προκηρυξη απο μερα αε μερα λογικα, θα δειξει..

[310LELE]

Ευχαριστώ για την απάντηση, να ρωτήσω και κάτι άλλο...2000μ 5 γύροι γηπέδου; Σε 12';

[electrolisa]

Ευχαριστώ για την απάντηση, να ρωτήσω και κάτι άλλο...2000μ 5 γύροι γηπέδου; Σε 12';

αναλογα το γηπεδο. Σε εμενα ειναι 8 γυροι. παντως ειναι 2χλμ σε 12 λεπτα. μη σας ξεγελαει η αποσταση. ειναι πιο ευκολο απο τα 1000 αε 4.30

[ηλεκτρα15]

Ναι. Αληθευει. Τα 12 λεπτα διχιλιαρο βγαινουν ακομα και σε σχετικα απροετοιμαστο ατομο πιο ευκολα απο το 1000αρι. Σε γενικες γραμμες οποιος θελει να κανεις μια προετοιμασια θα του προτεινα να ''σπασει'' το χιλιαρι ή το διχιλιαρο σε μερη. Δηλαδη 20 μερη των 100 μετρων μετα 10 μερη των 200 μετρων κ. Ο. Κ...

[lionslaw]

Ναι. Αληθευει. Τα 12 λεπτα διχιλιαρο βγαινουν ακομα και σε σχετικα απροετοιμαστο ατομο πιο ευκολα απο το 1000αρι. Σε γενικες γραμμες οποιος θελει να κανεις μια προετοιμασια θα του προτεινα να ''σπασει'' το χιλιαρι ή το διχιλιαρο σε μερη. Δηλαδη 20 μερη των 100 μετρων μετα 10 μερη των 200 μετρων κ. Ο. Κ...

Φίλη ηλέκτρα, το να βγάλει κάποιος 2χλμ απροετοίμαστος, ανεξάρτητου χρόνου, είναι δύσκολο ποσο μάλλον σε 12' γτ ας μην ξεχναμε ότι δεν είναι μόνο ο χρόνος που πιέζει αλλά και η σωματική κούραση που μπορεί να οδηγήσει στην αποτυχία της δοκιμασίας. Γι' αυτό θα πρότεινα σε κάποιον που θέλει να συμμετάσχει σε αθλητικές δοκιμασίες να προπονηθεί έστω και λίγο γτ στα λόγια όλα είναι εύκολα αλλά στην πράξη είναι... Τώρα όσον αφορά το στυλ της προπόνησης δν θα πρότεινα το "σπάσιμο" στο χιλιαρι ή το δυχιλιαρο αλλά να κάνει την πρώτη μέρα ένα τεστ, να δει αν μπορεί να ολοκληρώσει το 1χλμ ή 2χλμ και αν ναι σε ποσο χρόνο. Αν τα καταφέρει να πηγαίνει τουλάχιστον 3φ φορές την εβδομάδα για τρέξιμο ώστε να αποκτήσει λίγο παραπάνω αντοχή. Τώρα αν δν μπορεί να ολοκληρώσει την διαδρομή, πάνω απ όλα να μην ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΕΙ. Ασ πηγαίνει μέρα παρά μερα στο γήπεδο και να κάνει 2 ή 3 δεκάλεπτα με σταθερό ρυθμό και διάλειμμα 2 λεπτών μετταξυ τους. Αυτό για κάνα δυο βδομάδες ήοταν νιώσει ότι είναι έτοιμος να ξαναδοκιμάσει τα επιθυμητά χιλιόμετρα