S0fia έγραψε:Το 1000 αν αντι για 4.30 το κανεις 4.32 σε κοβουν;
πρεπει να ειναι σαηκο ο αλλος για αν σε κοψει για τοσο λιγο... Ασε που ειναι και ο καυσωνασ... Δεν ειναι για ολες τις σχολες 4.30...
α ωραια ευχαριστω! Μαλλον θα πρεπει ομως να το δοκιμασω και σε καυσωνα
εννοειται. Και μαλιστα σε 400αρι γηπεδο. Ακου: Εγω παω και προπονουμαι σε ενα σταδιο που ενα χιλιαρι ειναι 3 γυροι (ενας γυρος 333 μετρα) Και το εκανα την τελευταια φορα 3.49. Πηγα μετα απο μερικες μερες στο γηπεδο του πανελληνιου με αφορητη ζεστη οπου το γηπεδο ειναι 400αρι (δηλαδη ενα χιλιομετρο ειναι 2.5 γυροι οπως εκει που θα δωσεις και το εκανα 4.04) ... Δες διαφορα... Στο 400αρι γηπεδο κατανεμεις διαφορετικα τις δυναμεις σου.
Το μυστικο στο 1000αρ ειναι να πιασεις τν μεσα διαδρομο. ηθελε ξυλο αλλα ποιος της το εδινε. γιαυτο σου λεω μια στις τοσες μπορει να βρεθει μια τετοια μπορει και οχι ομωσ
ΜΑΡΙΑ21 έγραψε:Το μυστικο στο 1000αρ ειναι να πιασεις τν μεσα διαδρομο. Ηθελε ξυλο αλλα ποιος της το εδινε. Γιαυτο σου λεω μια στις τοσες μπορει να βρεθει μια τετοια μπορει και οχι ομωσ
ολοι ομως δυστυχως προς τα εκει τεινουν. Και αν θες να προσπερασεις κανεναν αργο μπροστα σου μαλλον πρεπει να αλλαξεις διαδρομη.
Χαχα... Κ εμεις ειπαμε δεν σκουνταμε... 
