ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Απάντηση
Αλλαγή παρόχου ηλεκτρικής ενέργειας
Stelios11
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δημοσιεύσεις: 39
Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από Stelios11 »

Είναι 4 αγωνίσματα: Μίλι, Έλξεις, Κοιλιακοί, Κολύμπι. Για να πάρεις 100 στη γυμναστική πρέπει να κάνεις: Το μίλι 5.42 λεπτά (είναι 4 γύροι ταρταν), τα 50 μ. Κολύμπι σε 60 δευτ. να πάρεις 18 έλξεις και τέλος να πάρεις 45 κοιλιακούς μέσα σε ένα λεπτό.
m

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από m »

ok. Σ'ευχαριστω πολυ stelio11
TYU

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από TYU »

Καλα βαζουν και τα κοριτσια να κανουν ελξεις;

Stelios11
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δημοσιεύσεις: 39
Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από Stelios11 »

Ναι όλα ίδια είναι για όλους.
ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ_93
Λοχαγός
Λοχαγός
Δημοσιεύσεις: 491
Εγγραφή: Τετ Μάιος 26, 2010 8:43 pm
Τοποθεσία: υψηλη :P
Ενδιαφέροντα: - free running -
Επάγγελμα: kommanto junior
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ_93 »

Τα κοριτσια κανουν 18 ελξεις; Εικόναεγω μια με το ζορι κανω... Να το ξεχασω το 100σταρι δλδ στα αθληματα ε; Εικόνα
supermario
Υπολοχαγός
Υπολοχαγός
Δημοσιεύσεις: 378
Εγγραφή: Δευ Οκτ 12, 2009 2:47 am
Τοποθεσία: Greece
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από supermario »

ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ_93 έγραψε:Τα κοριτσια κανουν 18 ελξεις;Εικόναεγω μια με το ζορι κανω... Να το ξεχασω το 100σταρι δλδ στα αθληματα ε;Εικόνα
εκει μεσα Στη σχολη θα δυναμωσουν τα χερια σου.Εικόνατωρα στις 18 να φτασει κοπελα λιγο δυσκολο αλλα εστω 7-8 μπορει να τις κανει αν ειιναι προπονημενη...

Το μεγαλύτερο πρόβλημα τησ Ελλάδας είναι ότι είναι γεμάτη από εμάσ τουσ Έλληνεσ...
nickdoud
Λοχίας - Έφεδρος
Λοχίας - Έφεδρος
Δημοσιεύσεις: 78
Εγγραφή: Τρί Μάιος 11, 2010 6:21 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από nickdoud »

Stelios11 έγραψε:Είναι 4 αγωνίσματα: Μίλι, Έλξεις, Κοιλιακοί, Κολύμπι. Για να πάρεις 100 στη γυμναστική πρέπει να κάνεις: Το μίλι 5.42 λεπτά (είναι 4 γύροι ταρταν), τα 50 μ. Κολύμπι σε 60 δευτ. Να πάρεις 18 έλξεις και τέλος να πάρεις 45 κοιλιακούς μέσα σε ένα λεπτό.
οταν εννοεις ελξεις, φανταζομαι σαν αυτες που κανουμε στο μονοζυγο ετσι?
ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ_93
Λοχαγός
Λοχαγός
Δημοσιεύσεις: 491
Εγγραφή: Τετ Μάιος 26, 2010 8:43 pm
Τοποθεσία: υψηλη :P
Ενδιαφέροντα: - free running -
Επάγγελμα: kommanto junior
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ_93 »

Δε νομιζω να εχει και αλλες... Μωρε ας μπουμε με το καλο.Εικόνακαι θα τις κανουμε τις ατιμες τις ελξεις χαχα

Stelios11
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δημοσιεύσεις: 39
Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από Stelios11 »

nickdoud έγραψε:
Stelios11 έγραψε:Είναι 4 αγωνίσματα: Μίλι, Έλξεις, Κοιλιακοί, Κολύμπι. Για να πάρεις 100 στη γυμναστική πρέπει να κάνεις: Το μίλι 5.42 λεπτά (είναι 4 γύροι ταρταν), τα 50 μ. Κολύμπι σε 60 δευτ. Να πάρεις 18 έλξεις και τέλος να πάρεις 45 κοιλιακούς μέσα σε ένα λεπτό.
οταν εννοεις ελξεις, φανταζομαι σαν αυτες που κανουμε στο μονοζυγο ετσι;


Ναι αυτές
nickdoud
Λοχίας - Έφεδρος
Λοχίας - Έφεδρος
Δημοσιεύσεις: 78
Εγγραφή: Τρί Μάιος 11, 2010 6:21 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από nickdoud »

Ευτυχως τις 10 τις εχω.
PETER.D
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δημοσιεύσεις: 165
Εγγραφή: Τρί Ιούλ 13, 2010 6:20 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από PETER.D »

Μην ανχωνεστε ετσι και αλλιως αμα μπουμε μονο διαβασμα και γυμναστικη θα κανουμε...
Stelios11
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δημοσιεύσεις: 39
Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από Stelios11 »

PETER.D έγραψε:Μην ανχωνεστε ετσι και αλλιως αμα μπουμε μονο διαβασμα και γυμναστικη θα κανουμε...


Καλά μην παίρνεις κι όρκο...
PETER.D
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δημοσιεύσεις: 165
Εγγραφή: Τρί Ιούλ 13, 2010 6:20 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από PETER.D »

Stelios11 έγραψε:
PETER.D έγραψε:Μην ανχωνεστε ετσι και αλλιως αμα μπουμε μονο διαβασμα και γυμναστικη θα κανουμε...


Καλά μην παίρνεις κι όρκο...


Χαιρω πολυ οτι θα εχουμε και μια εκατοσταδα αλλες δουλειες... Αλλα μηπως εννοεις κατι συγκεκριμενο;
Stelios11
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δημοσιεύσεις: 39
Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από Stelios11 »

PETER.D έγραψε:
Stelios11 έγραψε:
PETER.D έγραψε:Μην ανχωνεστε ετσι και αλλιως αμα μπουμε μονο διαβασμα και γυμναστικη θα κανουμε...


Καλά μην παίρνεις κι όρκο...


Χαιρω πολυ οτι θα εχουμε και μια εκατοσταδα αλλες δουλειες... Αλλα μηπως εννοεις κατι συγκεκριμενο;


Δεν θα διαβάζεις γιατί θα βαριέσαι. Τα μαθήματα είναι γελοία και τα περνάς και χωρίς διάβασμα. Θα προτιμάς να κάθεσαι στο laptop όταν έχεις ελεύθερο χρόνο. Όσο για τη γυμναστική 1.5 ώρα κάθε απογευμα είναι, τίποτα παραπάνω.
PETER.D
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δημοσιεύσεις: 165
Εγγραφή: Τρί Ιούλ 13, 2010 6:20 pm
Επικοινωνία:

ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις

Δημοσίευση από PETER.D »

Ευχαριστω για τις πληροφοριες...
Ηλεκτρολόγος στο Χαλάνδρι - Δημήτρης Ανθής
Απάντηση

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης