ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
-
- Δεκανέας - ΟΒΑ
- Δημοσιεύσεις: 39
- Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
Είναι 4 αγωνίσματα: Μίλι, Έλξεις, Κοιλιακοί, Κολύμπι. Για να πάρεις 100 στη γυμναστική πρέπει να κάνεις: Το μίλι 5.42 λεπτά (είναι 4 γύροι ταρταν), τα 50 μ. Κολύμπι σε 60 δευτ. να πάρεις 18 έλξεις και τέλος να πάρεις 45 κοιλιακούς μέσα σε ένα λεπτό.
-
- Δεκανέας - ΟΒΑ
- Δημοσιεύσεις: 39
- Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
Ναι όλα ίδια είναι για όλους.
-
- Λοχαγός
- Δημοσιεύσεις: 491
- Εγγραφή: Τετ Μάιος 26, 2010 8:43 pm
- Τοποθεσία: υψηλη :P
- Ενδιαφέροντα: - free running -
- Επάγγελμα: kommanto junior
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
Τα κοριτσια κανουν 18 ελξεις; εγω μια με το ζορι κανω... Να το ξεχασω το 100σταρι δλδ στα αθληματα ε;
-
- Υπολοχαγός
- Δημοσιεύσεις: 378
- Εγγραφή: Δευ Οκτ 12, 2009 2:47 am
- Τοποθεσία: Greece
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
εκει μεσα Στη σχολη θα δυναμωσουν τα χερια σου.τωρα στις 18 να φτασει κοπελα λιγο δυσκολο αλλα εστω 7-8 μπορει να τις κανει αν ειιναι προπονημενη...ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ_93 έγραψε:Τα κοριτσια κανουν 18 ελξεις;εγω μια με το ζορι κανω... Να το ξεχασω το 100σταρι δλδ στα αθληματα ε;
Το μεγαλύτερο πρόβλημα τησ Ελλάδας είναι ότι είναι γεμάτη από εμάσ τουσ Έλληνεσ...
-
- Λοχίας - Έφεδρος
- Δημοσιεύσεις: 78
- Εγγραφή: Τρί Μάιος 11, 2010 6:21 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
οταν εννοεις ελξεις, φανταζομαι σαν αυτες που κανουμε στο μονοζυγο ετσι?Stelios11 έγραψε:Είναι 4 αγωνίσματα: Μίλι, Έλξεις, Κοιλιακοί, Κολύμπι. Για να πάρεις 100 στη γυμναστική πρέπει να κάνεις: Το μίλι 5.42 λεπτά (είναι 4 γύροι ταρταν), τα 50 μ. Κολύμπι σε 60 δευτ. Να πάρεις 18 έλξεις και τέλος να πάρεις 45 κοιλιακούς μέσα σε ένα λεπτό.
-
- Λοχαγός
- Δημοσιεύσεις: 491
- Εγγραφή: Τετ Μάιος 26, 2010 8:43 pm
- Τοποθεσία: υψηλη :P
- Ενδιαφέροντα: - free running -
- Επάγγελμα: kommanto junior
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
Δε νομιζω να εχει και αλλες... Μωρε ας μπουμε με το καλο.και θα τις κανουμε τις ατιμες τις ελξεις χαχα
-
- Δεκανέας - ΟΒΑ
- Δημοσιεύσεις: 39
- Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
nickdoud έγραψε:οταν εννοεις ελξεις, φανταζομαι σαν αυτες που κανουμε στο μονοζυγο ετσι;Stelios11 έγραψε:Είναι 4 αγωνίσματα: Μίλι, Έλξεις, Κοιλιακοί, Κολύμπι. Για να πάρεις 100 στη γυμναστική πρέπει να κάνεις: Το μίλι 5.42 λεπτά (είναι 4 γύροι ταρταν), τα 50 μ. Κολύμπι σε 60 δευτ. Να πάρεις 18 έλξεις και τέλος να πάρεις 45 κοιλιακούς μέσα σε ένα λεπτό.
Ναι αυτές
-
- Λοχίας - Έφεδρος
- Δημοσιεύσεις: 78
- Εγγραφή: Τρί Μάιος 11, 2010 6:21 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
Ευτυχως τις 10 τις εχω.
-
- Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
- Δημοσιεύσεις: 165
- Εγγραφή: Τρί Ιούλ 13, 2010 6:20 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
Μην ανχωνεστε ετσι και αλλιως αμα μπουμε μονο διαβασμα και γυμναστικη θα κανουμε...
-
- Δεκανέας - ΟΒΑ
- Δημοσιεύσεις: 39
- Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
PETER.D έγραψε:Μην ανχωνεστε ετσι και αλλιως αμα μπουμε μονο διαβασμα και γυμναστικη θα κανουμε...
Καλά μην παίρνεις κι όρκο...
-
- Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
- Δημοσιεύσεις: 165
- Εγγραφή: Τρί Ιούλ 13, 2010 6:20 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
Stelios11 έγραψε:PETER.D έγραψε:Μην ανχωνεστε ετσι και αλλιως αμα μπουμε μονο διαβασμα και γυμναστικη θα κανουμε...
Καλά μην παίρνεις κι όρκο...
Χαιρω πολυ οτι θα εχουμε και μια εκατοσταδα αλλες δουλειες... Αλλα μηπως εννοεις κατι συγκεκριμενο;
-
- Δεκανέας - ΟΒΑ
- Δημοσιεύσεις: 39
- Εγγραφή: Παρ Μαρ 26, 2010 9:48 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
PETER.D έγραψε:Stelios11 έγραψε:PETER.D έγραψε:Μην ανχωνεστε ετσι και αλλιως αμα μπουμε μονο διαβασμα και γυμναστικη θα κανουμε...
Καλά μην παίρνεις κι όρκο...
Χαιρω πολυ οτι θα εχουμε και μια εκατοσταδα αλλες δουλειες... Αλλα μηπως εννοεις κατι συγκεκριμενο;
Δεν θα διαβάζεις γιατί θα βαριέσαι. Τα μαθήματα είναι γελοία και τα περνάς και χωρίς διάβασμα. Θα προτιμάς να κάθεσαι στο laptop όταν έχεις ελεύθερο χρόνο. Όσο για τη γυμναστική 1.5 ώρα κάθε απογευμα είναι, τίποτα παραπάνω.
-
- Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
- Δημοσιεύσεις: 165
- Εγγραφή: Τρί Ιούλ 13, 2010 6:20 pm
- Επικοινωνία:
ΣΣΕ: Εκπαίδευση - Ασκήσεις
Ευχαριστω για τις πληροφοριες...
Μέλη σε σύνδεση
Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης