Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

297ΙΜΑΚ · Παρ Αύγ 27, 2010 11:35 pm

konstantina έγραψε:Απο τοτε που το πηρα αποφαση να μπω ΣΣΕ και απο εκει μετα ΕΔ εχω ξεκινησει προπονησεις. Το θεμα ειναι οτι περα της κολυμβησης του τρεξιματος και τις καμψεις κ τις ελξεις κ τα βαρακια κ τους κοιλιακους που κανω τι αλλο θα με βοηθησει για να περασω τα αθληματα;

παρε 2 5λιτρα μπετονια γεμισε τα νερο και βγαλτα βολτα 1 σε καθε χερι... Προσεχε τη μεση σου...

297ΙΜΑΚ · Παρ Αύγ 27, 2010 11:42 pm

Hyper έγραψε:... Το πιγουνι να περναει το σιδερο στο ανεβασμα...

Νεοι... Νεοι... Το πιγουνι να περναει το σιδερο στο ανεβασμα Και Το σιδερο να Τερματιζει με δυναμη στο στερνο, μεχρι το Στηθος να φουσκωσει και να γινει μαξιλαρακι για να μην σας πονανε τα κοκαλακια σας Εικόνα

konstantina · Σάβ Αύγ 28, 2010 3:41 am

Γερα νευρα εχω δοξα το θεω.[;) ]

konstantina · Σάβ Αύγ 28, 2010 3:46 am

5 κιλα ειναι αλλα βολτα δεν τα παω. Μονο οταν τρεχω τα παιρνω μαζι μ Εικόνα

konstantina · Σάβ Αύγ 28, 2010 4:13 am

Ευκολο το εχεις. Να γραψω καλα στις πανελλαδικες. Στα αθληματα... ΣΣΕ οπλα θελω. Αλλιως με βλεπω για ΣΜΥ οπλα. Και μετα να προσπαθησω για ΕΔ

Deathdiver · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:24 am

297ΙΜΑΚ έγραψε:
Hyper έγραψε:... Το πιγουνι να περναει το σιδερο στο ανεβασμα...
Νεοι... Νεοι... Το πιγουνι να περναει το σιδερο στο ανεβασμα Και Το σιδερο να Τερματιζει με δυναμη στο στερνο, μεχρι το Στηθος να φουσκωσει και να γινει μαξιλαρακι για να μην σας πονανε τα κοκαλακια σας

Εεεεεεεετσιιιιιιιιιιιιι Εικόνα

konstantina · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:25 am

Πες ταα [;) ]

mak · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:27 am

Πω πω τι δυναμικα κοριτσια εχουμε... Εικόνα

konstantina · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:28 am

Δεν ρωτας ομως το υφος που παιρνουν μολις τους λεω. ΛΟΚ κ ας πεθανω. Εικόνα

mak · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:30 am

konstantina έγραψε:Δεν ρωτας ομως το υφος που παιρνουν μολις τους λεω. ΛΟΚ κ ας πεθανω.

ρε αυτη θα μας φαει... Εικόνα

...

konstantina · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:33 am

Οχι απλως το εχω ΜΕΓΑΑΑΑΑΑΛΟ καημο. Ρωτα οποιον θες. Με πανε στα χαλια και εγω παω στα αγκαθια.

mak · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:34 am

konstantina έγραψε:Οχι απλως το εχω ΜΕΓΑΑΑΑΑΑΛΟ καημο. Ρωτα οποιον θες. Με πανε στα χαλια και εγω παω στα αγκαθια.

να και καποια γιατι το γουσταρει. Εικόνα

Deathdiver · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:35 am

konstantina έγραψε:Οχι απλως το εχω ΜΕΓΑΑΑΑΑΑΛΟ καημο. Ρωτα οποιον θες. Με πανε στα χαλια και εγω παω στα αγκαθια.

Εσυ πρεπει να εισαι κοριτσι για σπιτι Εικόνα

konstantina · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:37 am

Ουτε για αστειο! Εγω ειμαι να τρεχω με τα οπλα...

mak · Σάβ Αύγ 28, 2010 5:37 am

Deathdiver έγραψε:
konstantina έγραψε:Οχι απλως το εχω ΜΕΓΑΑΑΑΑΑΛΟ καημο. Ρωτα οποιον θες. Με πανε στα χαλια και εγω παω στα αγκαθια.
Εσυ πρεπει να εισαι κοριτσι για σπιτι