Αποτελέσματα ΕΠΟΠ Στρατού Ξηράς (2021)

[MAYROS.ODERPAS]

Σωστο κι αυτο δεν το σκεφτηκα... αν εχω μεσων... Περνω παραπανω μορια...

οποτε τα πηδαω τα αθληματα...

[Politis1994]

Μαυρε τα αθλητικά βέβαια και είναι δύσκολα πολύ μάλιστα. Εγώ είχα πρόβλημα στις έλξεις και μήκος λίγο. Τελικά και τις κάνω κανονικά και μήκος 3.80και. Ισως βοήθησε τα χρόνια ποδηλάτου που κ που τζοκινγκ στο πάρκο που έκανα και η άψογη υγεία και ο υγειης τρόπος ζωής. Το πρόβλημα για μένα είναι στα βισματα που τρώνε θέσεις. Για άλλους ίσως τα αθλήματα δε ξέρω

[re pate kala re]

Εχω μια απορια ! Καποια παιδια που λενε οτι εχουν πολλα πολλα μορια και καλα κανουν εχουν καθολου σκεφτει τα αθληματα η και εκει εχουν πολλα μορια... Συγνωμη ηθελα να πω αν ειναι πρωταθλητες στο μιλι.1660χμλ περιπου 7.30 λεπτα ελξεις 4 και καμψεις 30 αν δεν κανω λαθος εχουν και χρονο

γιατι δεν τους βλεπω να μιλανε καθολου γι αυτα ! Τα προσπερνουν λες και δεν υπαρχουν ειναι τοσο σιγουροι! Ειναι τοσο καλοι! Απλα μια απορια βαζω ! Γιατι εγω τα βλεπω λιγο δυσκολα!

ΕΚΤΟΣ ΚΑΙ ΑΝ ΝΙΩΘΟΥΝ ΤΟΣΟ ΣΙΓΟΥΡΟΙ ΟΤΙ ΘΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟ ΑΛΛΟ ΛΟΓΟ.

ΥΓ κάμψεις για Ο-Σ είναι 15 για ΕΔ είναι 30 σε χρόνο 2 λεπτά το μίλι είναι ακριβώς 1600μ.4 γύρες στο στάδιο

[geopap97]

Ακριβώς. Και δεν είναι κάτι τόσο δύσκολο. Εγώ που δεν έτρεχα καθόλου κατάφερα μέσα σε ένα μήνα με 3 φορές τη βδομάδα τρέξιμο να τα βγάλω το μίλι στον προβλεπόμενο χρόνο. Καλή διατροφή χρειάζεται και άσκηση φυσιολογική

[MAYROS.ODERPAS]

Σωστα τα βυσματα ειναι το προβλημα οντωςοσο για τα αθληματα καλο θα ειναι να δωσουν βαση γιατι ΔΕΝ σε περνανε τα μορια απο μονα τους.

και το λεω για καποια παιδια που οντως εχουν πολλα μορια και ισως δεν δινουν σημασια στα αθληματα

Εγω ειχα ενα θεμα με της ελξεις γιατι θα δωσω για ΕΔ και πρεπει να κανω 6 αλλα τωρα ολα καλα βαραω πλεον 10 Οσο για το μιλι δεν ειχα ποτε κανενα προβλημα γιατι παιζω αρκετα χρονια μπαλα σε καλο επιπεδο το χρονο τον κανω σε κατω απο 6 λεπτα και ευκολα

Θελει ομως μια Ιδιαιτερη προσοχη στο συνολο των αθληματων για να εχουμε μια καλη φυσικη κατασταση. Οσο για το κολυμπι ευκολο Φενεται αλλα για καποιους ποτε δεν ξερεις...

Οποτε καλα θα κανουν καποια παιδια Μετα τοοοσα πολλα μορια που λενε ... ! Οτι εχουν να κρατανε χαμηλους τονους... Για να μην βρεθουν προ εκπληξεως στο τελος

Εγω εχω διαλεξη σαν ειδικοτητα (ελευθερος σκοπευτης) εμαθα μεσα απο εδω οτι τελικα οτι σε αυτην την ειδικοτητα ΔΕΝ παιρνουν μορια η ΟΒΑ σαν μορια προυπηρεσιας οποτε χωρης αυτο να ειναι σιγουρο βεβαια

θα τους αποφηγω σε μεγαλο βαθμο γιατι τα περισσοτερα παιδια ΟΒΑ θα δηλωσουν την ειδικοτητα τους οποτε αυξανονται η πιθανοτητες σε οσα παιδια εχουν βαλει σε αυτη την ειδικοτητα.

τα δικα μου μορια ειναι 460

[Leop]

Παιδιά έγω έχω να πω με προετοιμασία αεροβιου εδώ κ 5 μήνες και έδω κ ένα μήνα με προπονητή για τα υπόλοιπα ότι όποιος δεν δώσει βάση στην τεχνική των αθλημάτων και να συνηθίσει τον τρόπο τους θα βρεθεί προ εκπλήξεως. Δεν είναι τόσο απλά ειδικά σε συνδυασμό ολα μαζί

[Nick222]

Μαυρε τα αθλητικά βέβαια και είναι δύσκολα πολύ μάλιστα. Εγώ είχα πρόβλημα στις έλξεις και μήκος λίγο. Τελικά και τις κάνω κανονικά και μήκος 3.80και. Ισως βοήθησε τα χρόνια ποδηλάτου που κ που τζοκινγκ στο πάρκο που έκανα και η άψογη υγεία και ο υγειης τρόπος ζωής. Το πρόβλημα για μένα είναι στα βισματα που τρώνε θέσεις. Για άλλους ίσως τα αθλήματα δε ξέρω

Τα αθληματα με λιγη προπονηση βγαινουν... Ακου εκει πολυ δυσκολα... Ειδικα στις ελξεις. Ειναι δυνατον να μην μπορεις να βγαλεις 4 ελξεις; Ειναι βατα... Οχι ευκολα αλλα ουτε και δυσκολα

[Politis1994]

Nick σωστές έλξεις λίγοι βγάζουν και γυναίκες καμία... Αντε μια σ όλη την προκυρηξη.

[ΕΛΔΥΚ 16]

Καλημέρα καλή Κυριακή μια εβδομάδα έμεινε

[Gio sax]

Καλημέρα παιδιά! Μακαρι να είναι μια εβδομάδα.

[Politis1994]

Καλημέρα καλή Κυριακή μια εβδομάδα έμεινε

ΕΛΔΥΚ θα βγει τίποτα πως το βλέπεις;

[chrusa]

Εννοειται πως ειναι δυνατον να μην μπορουμε να βγαλουμε τις ελξεις οταν δεν το εχουμε εξασκησει ποτε σε ολη μας την ζωη. Ο καθε ενας εχει τους λογους του να μην μπορει να τις βγαλει σε τοσο λιγο χρονικο διαστημα. Προσωπικα προσπαθω απο αρχες Απριλιου που αγορασα μονοζυγο, μεχρι τωρα δεν μπορω να βγαλω ελξη χωρις βοηθεια. Μονη μου φτανω μεχρι την μεση και ειναι λογικο διοτι προσπαθω να την κανω ΣΩΣΤΑ χωρις κλεψιμο σπρωχνοντας με το ποδι (μιας και ετσι πρεπει να γινει κανονικα) . Ειμαι ειλικρινης δεν εχω (ακομα) την απαραιτητη δυναμη στα χερια για να με σηκωσω, ειμαι ελαφρια 50 κιλα και σηκωνω τα κανιστρα που ειναι 40 κιλα με το ΠΕΙΣΜΑ μου σε χρονο 1,30 πλεον. Νιωθω περιφανη που μπορω πια να βγαλω σχεδον ολα τα αθληματα και ευχομαι να καταφερω να κατακτησω και τις ελξεις εως οτου χρειαστει. Να ειστε αισιοδοξοι και να πηγαινετε με ορεξη για προπονηση. Ετσι θα καταφερετε πολλα

[MAYROS.ODERPAS]

Καλημερα σε ολους καποιος φιλος στελεχος στο ΣΞ μου ειπε οτι θα αργησουν λιγο ακουσε για Ιουνιο

Οπως και να εχει ομως εμεις δεν μπορουμε να κανουμε κατι αλλο απο το να περιμενουμε

[ΕΛΔΥΚ 16]

Καλημέρα καλή Κυριακή μια εβδομάδα έμεινε

ΕΛΔΥΚ θα βγει τίποτα πως το βλέπεις;[/QUOTE

Για τέλος του μήνα άκουσα εγώ ρε τέλος του μήνα είναι από 20 και μετά είμαστε σε αναμονή... Τώρα βλέπουμε

[re pate kala re]

Εννοειται πως ειναι δυνατον να μην μπορουμε να βγαλουμε τις ελξεις οταν δεν το εχουμε εξασκησει ποτε σε ολη μας την ζωη. Ο καθε ενας εχει τους λογους του να μην μπορει να τις βγαλει σε τοσο λιγο χρονικο διαστημα. Προσωπικα προσπαθω απο αρχες Απριλιου που αγορασα μονοζυγο, μεχρι τωρα δεν μπορω να βγαλω ελξη χωρις βοηθεια. Μονη μου φτανω μεχρι την μεση και ειναι λογικο διοτι προσπαθω να την κανω ΣΩΣΤΑ χωρις κλεψιμο σπρωχνοντας με το ποδι (μιας και ετσι πρεπει να γινει κανονικα) . Ειμαι ειλικρινης δεν εχω (ακομα) την απαραιτητη δυναμη στα χερια για να με σηκωσω, ειμαι ελαφρια 50 κιλα και σηκωνω τα κανιστρα που ειναι 40 κιλα με το ΠΕΙΣΜΑ μου σε χρονο 1,30 πλεον. Νιωθω περιφανη που μπορω πια να βγαλω σχεδον ολα τα αθληματα και ευχομαι να καταφερω να κατακτησω και τις ελξεις εως οτου χρειαστει. Να ειστε αισιοδοξοι και να πηγαινετε με ορεξη για προπονηση. Ετσι θα καταφερετε πολλα

Η σωστή η έλξει είναι τέρμα κάτω τεντωμένα χέρια και πάνω μέχρι να περάσει το σαγόνι αν εσύ δώσεις ένα μικρό τακ με τα πόδια ώθηση (εννοείτε να μην έρθουν σε επαφή με το έδαφος) ΣΕ καμία περίπτωση δεν θεωρείτε κλέψιμο