Αθλήματα για κατάταξη στις Ειδικές Δυνάμεις

[ΚΑΝΕΛΛΟΣ]

Παιδια τις ελξεις και τις καμψεις τις βγαζω το τρεξιμο το κανω 5¨30 περναω;

[D.Y.K]

Ναι.

[ΣΤΕΛΙΟΣ]

Γεια σας και απο μενα... Γνωριζει καποιος τι ειναι τα ΠΕΝ στις ειδικες δυναμεις να μου πει; Επειδη μπαινω το μαρτη και θα παω ΛΟΚ

[νεος]

Φίλε μου εννοώ οτί επειδή δεν είχαν την απαιτούμενη φυσική κατάσταση αποθαρρύνονταν και κόβονταν. Σπάνια θα κόψουν κάποιον. Οι περισσότεροι κόβονταν από μόνοι τους επειδή δεν μπορούσαν να ακολουθήσουν και να αντέξουν την καταπόνηση. Για να γίνω πιο συγκεκριμένος αναφέρθηκα στο σώμα διότι όση θέληση και να έχεις αν δεν μπορείς να τρέξεις 2 χιλίομετρα πως θα τρέξεις το πρωι ως το Σταυροβούνι (6 και 6χλ. Με ενδιάμεσα σπριντάκια και καψώνι) με άρβυλο ξύπνιος από τις 3 επειδή βάρεσες 4ο νούμερο.

αμα δεν κοβοντουσαν μονοι τους δεν θα τους εδιωχναν;

[Nikolaiger]

Καλησπέρα παιδιά. Μόλις ορκίστηκα απο το Πεύκο και τα αθλήματα σε εμάς ήταν για τους αλεξιπτωτιστές 1 μίλι σε 7.30',30 κάμψεις,30 κοιλιακούς και 4 έλξεις. Αυτά είναι τα όρια που πρέπει να περάσεις. Όμως επειδή για τα αλεξίπτωτα υπάρχει μεγάλη ζήτηση και λίγες θέσεις σου λένε να κάνεις όσες επαναλήψεις μπορείς χωρίς χρονικό όριο και το μίλι οσο πιο γρήγορα γίνεται. Τις επιδόσεις στα αθλήματα των αλεξιπτωτιστών τις καταγράφουν για τον κάθε ενα ξεχωριστά και υποτίθεται οτι μπαίνουν οι καλύτεροι. Για καταδρομείς-πεζοναύτες τώρα, τα αθλήματα είναι 1 χιλιόμετρο σε 5',30 κάμψεις και 4 έλξεις. Εδώ δεν τους νοιάζει πόσες επαναλήψεις μπορείς να κάνεις. Μόλις φτάσεις το όριο σταματάς και απλα σου βάζει ενα τικ οτι πέρασες.

[teooyk]

Αυτό το υποτίθεται ότι έμπαιναν οι καλύτεροι στην τελική ίσχυε ή όχι. Γιατί πολλοί μπορεί να χτυπάνε 60-70 κάμψεις στο μισό και άλλοι 40 μπαμ σωστές τέρμα πάνω τέρμα κάτω. Σε αυτήν την περίπτωση ποιοι έμειναν;

[αντιαθλητικος]

Οποίος δεν τα βγάζει τα αθλήματα δεν υπάρχει περίπτωση να πάει για λοκ;

[Vessty]

Οποίος δεν τα βγάζει τα αθλήματα δεν υπάρχει περίπτωση να πάει για λοκ;

Λογω ελλειψης ατομων τους παιρνουν ολους, αλλα ρε φιλε τωρα αν δεν μπορεις να βγαλεις 1 χιλιομετρο σε 5 λεπτα μεσα ισως αντιμετωπισεις προβλημα.

Πως θα κανεις berginada; Ολα εξαρτονται απο την μοναδα και τον εκαστοτε διοικητη. Γενικα γνωμη μου ειναι να πας και αν δεις οτι δεν μπορεις φευγεις, βελτιωσε το αεροβιο σου οσο μπορεις

[Vessty]

Αυτό το υποτίθεται ότι έμπαιναν οι καλύτεροι στην τελική ίσχυε ή όχι. Γιατί πολλοί μπορεί να χτυπάνε 60-70 κάμψεις στο μισό και άλλοι 40 μπαμ σωστές τέρμα πάνω τέρμα κάτω. Σε αυτήν την περίπτωση ποιοι έμειναν;

Φιλε εχεις 3 ανθρωπους πανω απο το κεφαλι σου και δινεις αθληματα μαζι με εναν αγνωστο που σε μετραει, οκ ολοι μπορει να κλεψουν 2-3 επαναληψεις αλλα μεχρι εκει.

Σε εμας οταν εδωσα Ε ΕΣΣΟ δεν γινοταν κατι αλλο. Επισης αυτο που μετραει πολυ για τα αλεξιπτωτα ειναι πρωτα το μιλι και μετα οι εξλεις.

Επισης δεν ειναι και τοσο ευκολο να κλεψεις εχει 3 ανθρωπους πανω απο το κεφαλι σου και δινεις μαζι με εναν εντελως αγνωστο που σε μετραει, ετσι ηταν στην Ε ΕΣΣΟ τουλαχιστον. Οκ ολοι κλεψαμε 2-3 επαναληψεις αλλα δεν παιζει να κανεις 40 και να πεις 60

[teooyk]

Αυτό το υποτίθεται ότι έμπαιναν οι καλύτεροι στην τελική ίσχυε ή όχι. Γιατί πολλοί μπορεί να χτυπάνε 60-70 κάμψεις στο μισό και άλλοι 40 μπαμ σωστές τέρμα πάνω τέρμα κάτω. Σε αυτήν την περίπτωση ποιοι έμειναν;

Φιλε εχεις 3 ανθρωπους πανω απο το κεφαλι σου και δινεις αθληματα μαζι με εναν αγνωστο που σε μετραει, οκ ολοι μπορει να κλεψουν 2-3 επαναληψεις αλλα μεχρι εκει.

Σε εμας οταν εδωσα Ε ΕΣΣΟ δεν γινοταν κατι αλλο. Επισης αυτο που μετραει πολυ για τα αλεξιπτωτα ειναι πρωτα το μιλι και μετα οι εξλεις.

Επισης δεν ειναι και τοσο ευκολο να κλεψεις εχει 3 ανθρωπους πανω απο το κεφαλι σου και δινεις μαζι με εναν εντελως αγνωστο που σε μετραει, ετσι ηταν στην Ε ΕΣΣΟ τουλαχιστον. Οκ ολοι κλεψαμε 2-3 επαναληψεις αλλα δεν παιζει να κανεις 40 και να πεις 60

Ευχαριστώ πολύ. Ε ναι λογικα 1-3 επαναλήψεις θα κλέψουμε λίγο πολύ. Εσύ όταν πήγες τότε υπήρχαν πολλά άτομα που βάραγαν ανελέητα κάμψεις (40+) και έλξεις (10+) ;

[Vessty]

Ευχαριστώ πολύ. Ε ναι λογικα 1-3 επαναλήψεις θα κλέψουμε λίγο πολύ. Εσύ όταν πήγες τότε υπήρχαν πολλά άτομα που βάραγαν ανελέητα κάμψεις (40+) και έλξεις (10+) ;

Εννοειται. Στην μοναδα που ειμαι εγω σιγουρα το 70% ξεπερναει τα ορια αυτα. Αν θες να μπεις σιγουρα καλο κατα την αποψη μου πρεπει να βαρας γυρω στις 20 ελξεις και καμια 90 καμψεις, μαζι με ενα καλο μιλι και εισαι σιγουρα μεσα

[teooyk]

Ευχαριστώ πολύ. Ε ναι λογικα 1-3 επαναλήψεις θα κλέψουμε λίγο πολύ. Εσύ όταν πήγες τότε υπήρχαν πολλά άτομα που βάραγαν ανελέητα κάμψεις (40+) και έλξεις (10+) ;

Εννοειται. Στην μοναδα που ειμαι εγω σιγουρα το 70% ξεπερναει τα ορια αυτα. Αν θες να μπεις σιγουρα καλο κατα την αποψη μου πρεπει να βαρας γυρω στις 20 ελξεις και καμια 90 καμψεις, μαζι με ενα καλο μιλι και εισαι σιγουρα μεσα

Δηλαδή με καμιά 50 κάμψεις και 15 έλξεις δεν με παίρνουν; Το μίλι το κάνω κάτω από 6:30.

[teooyk]

Παιδιά στο πεύκο κάνουν καθόλου γυμναστική η τίποτα;

[Laskaris]

Φιλε μου πριν απο ενα χρόνο που ήμουν απο γυμναστική πολύ λίγα πράγματα. Τρεις φορές είχαμε παει όλες και όλες και μην φανταστείς τίποτα το ιδιαίτερο. Επιπλέον κάθε μέρα στο θάλαμο βαράγαμε καμψεις μεταξύ μας. Το καλό ήταν ότι πίσω από τον πέμπτο λόχο που ήμουν έιχε μονόζυγα και δίζυγο οπότε πήγαιναμε κάθε μέρα οταν είχαμε λίγο χρονο συνήθως πριν ή μετα το βραδυνό φαγητό και κάναμε έλξεις βυθίσεις κάμψεις κοιλιακούς. Κανονικά δεν επιτρεπόταν αλλά οι εκπαιδευτές και τα περισσότερα στελέχη δεν δίναν πολύ σημασία. Ο, τι δεν βλέπεται προβλεπεται που λέμε. Θυμάμαι όμως ότι μαζευόμασταν πολλά άτομα και δίναμε πόνο σε φάση gheto workout...

[nissan]

@laskaris το πόσο συχνά κάνεις γυμναστική οφείλεται άμα είσαι στα λοκ, πεζοναύτες, μακ και αλεξίπτωτα η έτσι είναι παντού;