Προκήρυξη για ΕΠΟΠ (2020)

[Lef2020]

Δηλαδη αμα καποιος παραιτηθει απο οβα δε μπορει να κανει τα χαρτια τ για εποπ στα αλλα δυο σωματα

[Antonisss45]

Όχι δεν μπορεί... Δυστυχώς

[kanenas]

Παιδια υπάρχουν πολλά που πρέπει να γνωρίζει κάποιος πριν κάνει οποιαδήποτε κίνηση, όπως πχ η παραίτηση οβα που αποκλείετε από διαγωνισμούς, το μόνο που μπορώ να πω είναι το εξής η μοριοδοτηση θα έχει διαφοροποιησεις σε σχέση με την τελευταία προκυρηξη και αυτό διότι το 40%ηταν γυναίκες και το ποσοστό θέλουν να κατέβει Κατά πολύ. Αυτααααααα

[M1 Abrams]

Ξέρει κανείς ποτέ θα βγει;

[George_Trls]

Λογικά μέσα στην επόμενη βδομάδα.

[tethoras355]

Λογικά μέσα στην επόμενη βδομάδα.

το ξερεις απο καπου ή ειναι δικια σου εκτιμηση;

[George_Trls]

Λογικά μέσα στην επόμενη βδομάδα.

το ξερεις απο καπου ή ειναι δικια σου εκτιμηση;

Ο Στέφανος Χίος το ανέβασε, έγκυρη πηγή.

[Lk94]

Από βδομάδα για οβα η εποπ; Λγ χλωμό μου φαίνεται αλλά υπομονη✌️

Επίσης παιδια γτ δεν είμαι σίγουρη.

Γενικοτερα για εποπ (όχι μόνο δλδ για εποπ ειδ δυνάμεις) στις αθλητικές δοκιμασίες έχουμε 4ελξεις σε μονόζυγο και 10push-ups;

[tethoras355]

Σιγα μην το ανεβασε και ο μαρκατος

[Dimitris-96]

Για οβα θα βγει η για εποπ;

[Ton99]

George_Trls αν σου είναι εύκολο μπορείς να στείλεις το άρθρο να το δούμε και εμείς; ☺️😁

[George_Trls]

Από βδομάδα για οβα η εποπ; Λγ χλωμό μου φαίνεται αλλά υπομονη✌️

Επίσης παιδια γτ δεν είμαι σίγουρη.

Γενικοτερα για εποπ (όχι μόνο δλδ για εποπ ειδ δυνάμεις) στις αθλητικές δοκιμασίες έχουμε 4ελξεις σε μονόζυγο και 10push-ups;

Γενικότερα

Δρόμος 100 μέτρων 16''

Δρόμος 1000 μέτρων 4' και 20''

Άλμα σε ύψος με φόρα 1,05 μέτρα

Άλμα σε μήκος με φόρα 3,60 μέτρα

Ρίψη σφαίρας (7,275 χλγ.) [1] 4,50 μέτρα

Ειδικές δυνάμεις

Δρόμος 100 μέτρων 16''

Δρόμος 1 μιλίου 7' και 30''

Άλμα σε ύψος με φόρα 1,05 μέτρα

Άλμα σε μήκος με φόρα 3,60 μέτρα

Ρίψη σφαίρας (7,275 χλγ.) [1] 4,50 μέτρα

Κάμψεις και τάσεις των αγκώνων 30 επαναλήψεις σε χρόνο έως 2'

Αναδιπλώσεις κορμού με χέρια στην ανάκαμψη και γόνατα διπλωμένα 30 επαναλήψεις σε χρόνο έως 2'

Έλξεις σε μονόζυγο 4 συνεχείς επαναλήψεις σε οποιαδήποτε λαβή

Σε 2-3 συγκεκριμένες ειδικότητες όπως ειδικών αποστολών, έχει επιπλέον ελεύθερο κολυμπι 50 μετρα χωρίς χρόνο

[M1 Abrams]

Οπότε αν όντως βγει μες στην εβδομάδα πρέπει να αρχιζουμαι να μαζεβουμαι δικαιολογητικά οι αιτήσεις θα γίνουν ηλεκτρόνια η μέσω στρατολογιας; Υπάρχει καμία ενημέρωση για το αν θα αλλάξει οι μοριοδοτησει;

[George_Trls]

Ρε μαγκες τι μέσα στη βδομάδα; Μια μ***α είπαμε επειδή ρωτανε τα ιδια καθε φορά και το πιστεψατε. Θα βγάλει ο Χίος δημοσίευση για ΕΠΟΠ; Χαχαχα χαλαρωστε

[Lk94]

George ευχαριστώ πλ για την απάντηση. Απλά είχα μπερδευτεί. Άρα όσοι δν πάμε για ειδ δυναμεις δεν έχουν ελξεις&push-ups.

Καλα καλά δεν έχει βγει φεκ κ θα έβγαινε προκηρυξη μέσα στην βδομάδα; Ούτε καν. Υπομονή παιδιά✌️