Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Πληροφορίες για όλες τις προκηρύξεις για πρόσληψη ΕΠΟΠ και ΟΒΑ, οι προϋποθέσεις, τα αθλήματα και η μοριοδότησή τους
Κλειδωμένο
Στρατός και θητεία
Politis1994
Υποστράτηγος
Υποστράτηγος
Posts in topic: 26
Δημοσιεύσεις: 1809
Εγγραφή: Σάβ Δεκ 12, 2020 5:24 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Politis1994 »

Στο μηκος δυσκολεύομαι και στις ελξεις κανω 2 έως 3...
Politis1994
Υποστράτηγος
Υποστράτηγος
Posts in topic: 26
Δημοσιεύσεις: 1809
Εγγραφή: Σάβ Δεκ 12, 2020 5:24 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Politis1994 »

Επίσης αυτό που διάβαζα ευτυχώς το επιβεβαιωσε ο δυκ. Πρωτα θα βγουν πίνακες με αποτέλεσματα επιτυχων επιλαχων κλπ. Και μετά οι διαδικασίες;
XristosMP
Ταξίαρχος
Ταξίαρχος
Posts in topic: 11
Δημοσιεύσεις: 1310
Εγγραφή: Τρί Αύγ 11, 2020 1:44 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από XristosMP »

Σπυρο, βαλε τα δυνατα σου. Ειμαι σιγουρος οτι θα τα καταφερεις.4 ελξεις για εναν αντρα ειναι παιχνιδακι. Περιμενω να σε δω στους πινακες Σπυρο.

Άβαταρ μέλους
Var
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Posts in topic: 34
Δημοσιεύσεις: 479
Εγγραφή: Τετ Δεκ 09, 2020 10:54 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Var »

Πάω σε στάδιο ναι. Προσωπικά επειδή τα άλματα για μένα είναι πολύ εύκολα δεν τα δίνω τόσο βάση περισσότερο κάμψεις έλξεις μίλι και το 100αρι. Τώρα το κολύμπι επειδή από μικρός είμαι σε περιοχή με θάλασσα θεωρώ το έχω. Δεν έχω δοκιμάσει κανιστρα που το θεωρώ πολύ δύσκολο και φυσικά δεν δοκίμασα συνδυασμό όλων
Άβαταρ μέλους
Ath_Spy
Πολίτης
Πολίτης
Posts in topic: 1
Δημοσιεύσεις: 1
Εγγραφή: Πέμ Απρ 15, 2021 11:09 am
Τοποθεσία: Πολίτης
Ενδιαφέροντα: Χορός
Επάγγελμα: Μαγείρισσα

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Ath_Spy »

Καλημέρα. Εδώ και μια εβδομάδα έχω ξεκινήσει γυμναστική με προπονητή ως αρχάρια που είμαι. Θέλω να μου πείτε λίγο με τα αθλήματα τι πρέπει να προσέξω; Πρέπει όντως να κάνουμε τον χρόνο που λέει; Επειδή έχω αγχωθεί κάπως και μου φαίνονται δύσκολα...

Τελευταία επεξεργασία από το μέλος Ath_Spy την Πέμ Απρ 15, 2021 12:41 pm, έχει επεξεργασθεί 1 φορά συνολικά.
Άβαταρ μέλους
theodoros
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Posts in topic: 13
Δημοσιεύσεις: 264
Εγγραφή: Τρί Φεβ 02, 2021 11:39 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από theodoros »

Var έγραψε:Πάω σε στάδιο ναι. Προσωπικά επειδή τα άλματα για μένα είναι πολύ εύκολα δεν τα δίνω τόσο βάση περισσότερο κάμψεις έλξεις μίλι και το 100αρι. Τώρα το κολύμπι επειδή από μικρός είμαι σε περιοχή με θάλασσα θεωρώ το έχω. Δεν έχω δοκιμάσει κανιστρα που το θεωρώ πολύ δύσκολο και φυσικά δεν δοκίμασα συνδυασμό όλων


ζητησες βοηθεια από κανεναν γυμναστη πως θα κανεις;

XristosMP έγραψε:Σπυρο, βαλε τα δυνατα σου. Ειμαι σιγουρος οτι θα τα καταφερεις.

4 ελξεις για εναν αντρα ειναι παιχνιδακι. Περιμενω να σε δω στους πινακες Σπυρο.



εσεις οι δυο στις αρχες τσακωνόσασταν,τωρα φτασατε να υποστηριζει ο ενας τον αλλον και να ξερετε το νομα με το μικρο .ωρε μπραβο!

Άβαταρ μέλους
anonymous19970
Συνταγματάρχης
Συνταγματάρχης
Posts in topic: 8
Δημοσιεύσεις: 979
Εγγραφή: Τρί Δεκ 08, 2020 2:02 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από anonymous19970 »

Ath_Spy έγραψε:Καλημέρα. Εδώ και μια εβδομάδα έχω ξεκινήσει γυμναστική με προπονητή ως αρχάρια που είμαι. Θέλω να μου πείτε λίγο με τα αθλήματα τι πρέπει να προσέξω; Πρέπει όντως να κάνουμε τον χρόνο που λέει; Επειδή έχω αγχωθεί κάπως και μου φαίνονται δύσκολα...

Εσυ θα προτετοιμαστεις να βγαζεις τα ορια που λεει αν τυχει η επιτροπη και χαριζει λιγο εκεινη τη μερα δεν μπορεις να το γνωριζεις

Άβαταρ μέλους
Var
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Posts in topic: 34
Δημοσιεύσεις: 479
Εγγραφή: Τετ Δεκ 09, 2020 10:54 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Var »

Όχι φίλε μόνος μου τα κάνω προσπαθώ κάθε μέρα και πιο πολύ και είμαι ευχαριστημένος από την προσπάθεια που κάνω και πιστεύω θα τα παλέψω αν όχι προσπάθησα τι να κάνουμε προς το παρόν είμαι κοντά στα όρια
Άβαταρ μέλους
theodoros
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Posts in topic: 13
Δημοσιεύσεις: 264
Εγγραφή: Τρί Φεβ 02, 2021 11:39 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από theodoros »

στους κοιλιακους τα χερια στην ανακαμψη πως είναι ακριβως; ΄και

στην μεταφορα των κανιστρων μπορεις να κανεις και σταση εφόσον δεν ακουμπάνε κατω;

Άβαταρ μέλους
Var
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Posts in topic: 34
Δημοσιεύσεις: 479
Εγγραφή: Τετ Δεκ 09, 2020 10:54 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Var »

theodoros έγραψε: στους κοιλιακους τα χερια στην ανακαμψη πως είναι ακριβως; ΄και

στην μεταφορα των κανιστρων μπορεις να κανεις και σταση εφόσον δεν ακουμπάνε κατω;

Κοιλιακούς εννοεί πίσω απτό κεφάλι αν κατάλαβες πως σε λένε οι αστυνομικοί κάτω τα χέρια στο κεφάλι.

Στα κανιστρα φίλε δεν σε συμφέρει στάση καθώς θα είναι 2 λεπτά νομίζω ο χρόνος και τα χέρια σου θα γίνουν βαριά πολύ

Εγώ τα φοβάμαι όλα μαζί παιδιά όταν τελειώνω το μίλι θέλω χρόνο να πέσουν οι παλμοί πέφτω κάτω απτην κούραση και την πίεση όλα μαζί θα είναι βουνό ειδικά με άκυρη σειρά

md_dm
Υποδεκανέας
Υποδεκανέας
Posts in topic: 4
Δημοσιεύσεις: 26
Εγγραφή: Τρί Μαρ 23, 2021 10:20 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από md_dm »

theodoros έγραψε: στους κοιλιακους τα χερια στην ανακαμψη πως είναι ακριβως; ΄και

στην μεταφορα των κανιστρων μπορεις να κανεις και σταση εφόσον δεν ακουμπάνε κατω;

Αν δεν κανω λαθος, διορθωστε με, εννοει κοιλιακους με τα χερια πισω απ 'το κεφαλι. Οσο για τα κανιστρα, υποθετω πως ναι, αρκει απλα να εισαι εντος χρονου και πηγαινε το και με τσαμικο αμα λαχει.
Άβαταρ μέλους
theodoros
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Posts in topic: 13
Δημοσιεύσεις: 264
Εγγραφή: Τρί Φεβ 02, 2021 11:39 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από theodoros »

md_dm έγραψε:
theodoros έγραψε: στους κοιλιακους τα χερια στην ανακαμψη πως είναι ακριβως; ΄και

στην μεταφορα των κανιστρων μπορεις να κανεις και σταση εφόσον δεν ακουμπάνε κατω;

Αν δεν κανω λαθος, διορθωστε με, εννοει κοιλιακους με τα χερια πισω απ 'το κεφαλι. Οσο για τα κανιστρα, υποθετω πως ναι, αρκει απλα να εισαι εντος χρονου και πηγαινε το και με τσαμικο αμα λαχει.


το ιδιο θα ισχυει και για το κολυμπι λογικα και τις καμψεις να παρεις μια ανασα βρεΕικόνα

md_dm
Υποδεκανέας
Υποδεκανέας
Posts in topic: 4
Δημοσιεύσεις: 26
Εγγραφή: Τρί Μαρ 23, 2021 10:20 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από md_dm »

Αα παιδια ακυρο. Εμεις οι γυναικουλες μπορουμε να κανουμε τις γυναικειες καμψεις; 😂
Liontarina
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Posts in topic: 9
Δημοσιεύσεις: 490
Εγγραφή: Τετ Μαρ 16, 2016 9:46 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Liontarina »

md_dm έγραψε:Αα παιδια ακυρο. Εμεις οι γυναικουλες μπορουμε να κανουμε τις γυναικειες καμψεις; 😂
Όχι, αλλά πιστεύω αν αρχίσεις σήμερα να προπονείσαι θα τα καταφέρεις... Τίποτα δεν είναι αδύνατο αν υπάρχει θέληση και πρόγραμμα...

Politis1994
Υποστράτηγος
Υποστράτηγος
Posts in topic: 26
Δημοσιεύσεις: 1809
Εγγραφή: Σάβ Δεκ 12, 2020 5:24 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Politis1994 »

Var έγραψε:Όχι φίλε μόνος μου τα κάνω προσπαθώ κάθε μέρα και πιο πολύ και είμαι ευχαριστημένος από την προσπάθεια που κάνω και πιστεύω θα τα παλέψω αν όχι προσπάθησα τι να κάνουμε προς το παρόν είμαι κοντά στα όρια
σε ποια δυσκόλευεσαι πιο πολύ φιλε
Αλλαγή παρόχου ηλεκτρικής ενέργειας
Κλειδωμένο

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 2 επισκέπτες