Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Πληροφορίες για όλες τις προκηρύξεις για πρόσληψη ΕΠΟΠ και ΟΒΑ, οι προϋποθέσεις, τα αθλήματα και η μοριοδότησή τους
Κλειδωμένο
Αλλαγή παρόχου ηλεκτρικής ενέργειας
devrakos
Υποψήφιος Βαθμοφόρος
Υποψήφιος Βαθμοφόρος
Posts in topic: 1
Δημοσιεύσεις: 15
Εγγραφή: Παρ Μάιος 29, 2020 10:46 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από devrakos »

Efedros Yp. έγραψε:Καλησπέρα Στρατηγέ... Τα αθλήματα, τα οποία πρέπει να φέρουμε εις πέρας, είναι αυτά που αναγράφω.

1. Δρόμος 100 μ.16΄΄ 2. Δρόμος 1000 μ.4΄ και 20 ΄΄ 3. Άλμα σε ύψος με φόρα.1,05 μ.4. Άλμα σε μήκος με φόρα.3,60 μ.5. Ρίψη σφαίρας (7,275 χλγ.) Μέσος όρος ρίψης με το δεξί και το αριστερό χέρι.4,50 μ.



Τι εννοείς φίλε μου, τα αθλήματα είναι άλλα που πρέπει να δώσουμε.Αυτά που αναγράφεις είναι που δώσαν οι προηγούμενοι ΕΠΟΠ.

Τελευταία επεξεργασία από το μέλος devrakos την Τρί Απρ 13, 2021 4:29 pm, έχει επεξεργασθεί 1 φορά συνολικά.
Jfk
Στρατιώτης
Στρατιώτης
Posts in topic: 1
Δημοσιεύσεις: 2
Εγγραφή: Τρί Απρ 13, 2021 4:32 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Jfk »

Καλησπερα παιδες μπορει καποιος να μου πει ποια ειναι τα αθληματα για οσους θελουν να δωσουν για εποπ (οχι ειδικες δυναμεις) γιατι καπου διαβαζω οτι θελει πουσαπς ελξεις κανιστρα + τα συγκεκριμενα κλπ και καπου οτι θελει μονο τα Συγκεκριμενα (αλμα εις μηκος εις υψος σφαιρα 100 1000 και κολυμβυση) ... Ευχαριστω
Stavran
Αρχιλοχίας
Αρχιλοχίας
Posts in topic: 7
Δημοσιεύσεις: 125
Εγγραφή: Τρί Απρ 06, 2021 5:31 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Stavran »

Jfk έγραψε:Καλησπερα παιδες μπορει καποιος να μου πει ποια ειναι τα αθληματα για οσους θελουν να δωσουν για εποπ (οχι ειδικες δυναμεις) γιατι καπου διαβαζω οτι θελει πουσαπς ελξεις κανιστρα + τα συγκεκριμενα κλπ και καπου οτι θελει μονο τα Συγκεκριμενα (αλμα εις μηκος εις υψος σφαιρα 100 1000 και κολυμβυση) ... Ευχαριστω


Μπρο άμα κάνεις το κόπο να διαβασεις την προκήρυξη θα σ λυθεί η απορία... Ότι και ανά διαβάζεις από εδώ και από εκεί δεν έχει καμία σημασία αν δεν διαβάζεις την προκήρυξη

zoe261994
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δεκανέας - ΟΒΑ
Posts in topic: 2
Δημοσιεύσεις: 35
Εγγραφή: Παρ Απρ 02, 2021 12:07 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από zoe261994 »

Καλημέρα,

Παιδιά με τις έλξεις τα καταφέρνετε;

Άβαταρ μέλους
Var
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Posts in topic: 34
Δημοσιεύσεις: 479
Εγγραφή: Τετ Δεκ 09, 2020 10:54 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Var »

zoe261994 έγραψε:Καλημέρα,

Παιδιά με τις έλξεις τα καταφέρνετε;

Προσωπικά αγόρασα ένα μονόζυγο τοίχου και τώρα θα αρχίσω από βδομάδα αλλά δυσκολεύομαι αρκετά γιατί έχω να κάνω έλξεις πολλά χρόνια
new_user
Στρατιώτης
Στρατιώτης
Posts in topic: 3
Δημοσιεύσεις: 7
Εγγραφή: Τρί Απρ 13, 2021 8:56 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από new_user »

Καλησπέρα παιδιά! Επειδή από αύριο λέω να ξεκινήσω με τις αθλητικές δοκιμασίες, τα κάνιστρα πρέπει να είναι γεμάτα ή άδεια; Ευχαριστώ!
Nana9
Δεκανέας - Έφεδρος
Δεκανέας - Έφεδρος
Posts in topic: 5
Δημοσιεύσεις: 48
Εγγραφή: Κυρ Απρ 04, 2021 3:12 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Nana9 »

Γεμάτα και νομίζω είναι 20 κιλά το καθένα (20 λίτρα νερό)
Άβαταρ μέλους
Var
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Posts in topic: 34
Δημοσιεύσεις: 479
Εγγραφή: Τετ Δεκ 09, 2020 10:54 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Var »

Αυτό με τα κανιστρα είναι ζόρικο με φαίνεται για όσους δεν κάνουν τουλάχιστον χρόνια γυμναστική 40 κιλά για 150 μέτρα και σε συγκεκριμένο χρόνο
Άβαταρ μέλους
espapadaki
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Posts in topic: 3
Δημοσιεύσεις: 177
Εγγραφή: Τρί Μαρ 23, 2021 5:51 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από espapadaki »

Και γυμναστικη να κανεις οταν τα εχεις ολα αυτα σε μια ημερα ειναι παλουκι... Ειδικα αν δεν γινουν απο τα πρωτα.
Άβαταρ μέλους
theodoros
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Posts in topic: 13
Δημοσιεύσεις: 264
Εγγραφή: Τρί Φεβ 02, 2021 11:39 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από theodoros »

πηγαινεται σε γυμναστες;
Άβαταρ μέλους
Var
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Posts in topic: 34
Δημοσιεύσεις: 479
Εγγραφή: Τετ Δεκ 09, 2020 10:54 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Var »

Εγω μονος κανω δεν πηγα σε κανεναν θεωρω δεν χρειαζεται και προσωπικα παιδια πριν 2.5 βδομαδες το μιλι το εβγαζα σε 8.50 και σημερα ειμαι στο 7.51 μερα με την μερα πεφτει σιγουρα ολα μαζι ειναι παλουκι αλλα τι να κανουμε δυστυχως
Άβαταρ μέλους
theodoros
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Posts in topic: 13
Δημοσιεύσεις: 264
Εγγραφή: Τρί Φεβ 02, 2021 11:39 am

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από theodoros »

Var έγραψε:Εγω μονος κανω δεν πηγα σε κανεναν θεωρω δεν χρειαζεται και προσωπικα παιδια πριν 2.5 βδομαδες το μιλι το εβγαζα σε 8.50 και σημερα ειμαι στο 7.51 μερα με την μερα πεφτει σιγουρα ολα μαζι ειναι παλουκι αλλα τι να κανουμε δυστυχως


και τα υπολοιπα αθλήματα πως τα κανεις; ΄πας σε καποιο σταδιο;

Politis1994
Υποστράτηγος
Υποστράτηγος
Posts in topic: 26
Δημοσιεύσεις: 1809
Εγγραφή: Σάβ Δεκ 12, 2020 5:24 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Politis1994 »

Και φανταστείτε η σειρά να ειναι push ups μετα ελξεις και μετα... Κανιστρα πάνε τα χερια... Αν ακολουθήσουν...
Lefteris 2αμαλ
Αντιστράτηγος
Αντιστράτηγος
Posts in topic: 15
Δημοσιεύσεις: 2223
Εγγραφή: Πέμ Ιούλ 11, 2019 6:06 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από Lefteris 2αμαλ »

Το 2009 ειχαν αρχισει με 100ρι / 1000ρι / υψος / σκαμα / σφαιρα / καμψεις / ελξεις και τελευταια τα κανιστρα.
D.Y.K
Α/ΓΕΝ
Α/ΓΕΝ
Posts in topic: 13
Δημοσιεύσεις: 10692
Εγγραφή: Τρί Φεβ 03, 2009 11:02 pm

Αθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2021)

Δημοσίευση από D.Y.K »

Politis1994 έγραψε:Και φανταστείτε η σειρά να ειναι push ups μετα ελξεις και μετα... Κανιστρα πάνε τα χερια... Αν ακολουθήσουν...


Πως πάει η προπονησούλα γίγαντα;

Τα βγάζουμε τα αθλήματα;

Αθλήματα θα πας να δώσεις αν καταρχάς πρώτα ο Θεός είσαι επιτυχών;

Στρατός και θητεία
Κλειδωμένο

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης