Αθλητικές δοκιμασίες για ΕΠΟΠ (2009)

kostaslou · Σάβ Φεβ 27, 2010 10:50 pm

Ινσομνια για να τα καταφερει καποιος στο 1000αρι δν πρεπει να κραταει σταθερη ταχυτητα και να ξερει να χειριζεται τις αναπνοες του?

@@ · Σάβ Φεβ 27, 2010 10:53 pm

kostaslou έγραψε:Ινσομνια για να τα καταφερει καποιος στο 1000αρι δν πρεπει να κραταει σταθερη ταχυτητα και να ξερει να χειριζεται τις αναπνοες του;

Σταθερη ταχυτητα σιγουρα πρεπει να εχεις! Τωρα για τις αναπνοες οπως μπορεις!

kostaslou · Σάβ Φεβ 27, 2010 10:55 pm

@@ έγραψε:
kostaslou έγραψε:Ινσομνια για να τα καταφερει καποιος στο 1000αρι δν πρεπει να κραταει σταθερη ταχυτητα και να ξερει να χειριζεται τις αναπνοες του;
Σταθερη ταχυτητα σιγουρα πρεπει να εχεις! Τωρα για τις αναπνοες οπως μπορεις!

και οποσδηποτε θετικη ενεργεια

KATZKI · Σάβ Φεβ 27, 2010 10:58 pm

kostaslou καλη επιτυχια σου ευχομαι. Και περιμενουμε να μας πεις και τα νεα σου!

insomniacgr · Σάβ Φεβ 27, 2010 11:01 pm

kostaslou έγραψε:Ινσομνια για να τα καταφερει καποιος στο 1000αρι δν πρεπει να κραταει σταθερη ταχυτητα και να ξερει να χειριζεται τις αναπνοες του;

Κάνεις τον πρώτο γύρο χωρίς να δώσεις όλη σου την ενέργεια. Οργανώνεις την ταχύτητα σου και φροντίζεις να αναπνέεις σταθερά και σωστά - από τη μύτη (όχι από το στόμα, θα λαχανιάσεις). Στο δεύτερο γύρο ανεβάζεις ταχύτητα και την κρατάς πάλι σταθερή. Ιδια φιλοσοφία. Στα τελευταία 200μ (μισός γύρος) τα δίνεις όλα - όση ενέργεια σου έχει απομείνει - και σπριντάρεις.

HLEKTROLOGOS · Κυρ Φεβ 28, 2010 12:00 am

Καλησπερα σε ολους οποιος θελει να ρωτησει κατι για ναυτικο για ολες τις διαδικαδιες ας ρωτησει.

kostaslou · Κυρ Φεβ 28, 2010 1:20 am

KATZKI έγραψε: kostaslou καλη επιτυχια σου ευχομαι. Και περιμενουμε να μας πεις και τα νεα σου!

ευχαριστω πολυ! Επισης

kostaslou · Κυρ Φεβ 28, 2010 1:21 am

insomniacgr έγραψε:
kostaslou έγραψε:Ινσομνια για να τα καταφερει καποιος στο 1000αρι δν πρεπει να κραταει σταθερη ταχυτητα και να ξερει να χειριζεται τις αναπνοες του;
Κάνεις τον πρώτο γύρο χωρίς να δώσεις όλη σου την ενέργεια. Οργανώνεις την ταχύτητα σου και φροντίζεις να αναπνέεις σταθερά και σωστά - από τη μύτη (όχι από το στόμα, θα λαχανιάσεις). Στο δεύτερο γύρο ανεβάζεις ταχύτητα και την κρατάς πάλι σταθερή. Ιδια φιλοσοφία. Στα τελευταία 200μ (μισός γύρος) τα δίνεις όλα - όση ενέργεια σου έχει απομείνει - και σπριντάρεις.

ευχαριστω για τις συμβουλες

kostaslou · Κυρ Φεβ 28, 2010 1:23 am

HΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ έγραψε: Καλησπερα σε ολους οποιος θελει να ρωτησει κατι για ναυτικο για ολες τις διαδικαδιες ας ρωτησει.

πως ειναι τα πραγματα γενικα στις αθλητικες?

HLEKTROLOGOS · Κυρ Φεβ 28, 2010 1:36 am

kostaslou έγραψε:
HΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ έγραψε: Καλησπερα σε ολους οποιος θελει να ρωτησει κατι για ναυτικο για ολες τις διαδικαδιες ας ρωτησει.
πως ειναι τα πραγματα γενικα στις αθλητικες;

ολα καλα κ βατα φιλε καλη επιτυχια να εχεις... !

kostaslou · Κυρ Φεβ 28, 2010 1:37 am

HΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ έγραψε:
kostaslou έγραψε:
HΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ έγραψε: Καλησπερα σε ολους οποιος θελει να ρωτησει κατι για ναυτικο για ολες τις διαδικαδιες ας ρωτησει.
πως ειναι τα πραγματα γενικα στις αθλητικες;
ολα καλα κ βατα φιλε καλη επιτυχια να εχεις... !

εσυ περασες; Εισαι ενταξει?

HLEKTROLOGOS · Κυρ Φεβ 28, 2010 1:46 am

Ναι φιλε τα περασα ολα

kostaslou · Κυρ Φεβ 28, 2010 1:48 am

HΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ έγραψε: Ναι φιλε τα περασα ολα

καλη σταδιοδρομια σου ευχομαι... Και εγω τεταρτη ξεκιναω υγειονομικες

HLEKTROLOGOS · Κυρ Φεβ 28, 2010 1:52 am

Φιλε πν ε;
μην αγχονεσαι νβ καννελοπουλος αξια σταθερη!
μια χαρα θα τα πας!

kostaslou · Κυρ Φεβ 28, 2010 2:05 am

Ηλεκτρολογε στα αθληματα πια ηταν η σειρα και ποιες μερες?