ev@ έγραψε:Οι πινακες ελεγαν κ σε ποιο αθλημα κοβοταν αυτος που κοβοταν;
ναι διπλα σε καθε ονομα Υπηρχε που κοβοταν, αν κοβοταν
στηνπροπονηση ημουν στο 4,25, εκει πιστευω το εκανα λιγοτερο. Αυτο που σας ειπα, οτι εκει τα δινεις ολα, για ολα. Ημουν πιασμενη, τραβουσανε οι μυς μου απο πριν καν ξεκινησω, αλλα δεν υπηρχε περιπτωση να σταματησω.
Αρα αν κοβοσουν απο το πρωτο τα εκανες ολα; Δεν ειναι λιγο βλακεια; Το μηκος σκεφτομαι εγω; Αφου δε μετρουσαν το τελευται ιχνος κ απλανα οερασουν τα ποδια παλι καλα. δε πιστευω πχ στο υψος στο μηκος κ στη σφαιρα να εκανες μονο τη πρωτη προσπαθεια κ να ς ελεγαν πηγιανε σε αλλο αλλο αθλημα μετα τη πρωτη προσπαθεια κ να εβλεπες το ονομα κομμενο σε αυτα τα αθληματα; Αφου ς ελεγαν με τη πρωτη προσπαθεια πηγαινε αλλου σημαινει ταυτοχρονα οτι π[ερναγες, η αναγκαστικα εκανες κ τις 3, ισως ρωρω βλακειες κ συγνωμη αλλα η αγωνια. στη προπονηση μ το 1000 το κανω περιπου 4,13, καλο αυτο π ς λενε το χρονο. ανα διαστημα. εσυ ειχε χρονομετρο; Πηγανε το ιδιο με το δικο τους; Στη σφαιρα; Το μεσο ορο πως το υπολογιζαν αφου δεν μετρουσαν;
arisba αν το κανεις με την πρωτη και σε στειλουν στο επομενο (οπως εγινε με εμενα) εννοειται εισαι περασμενος στα μηκος, υψος, σφαιρα.
στη σφαιρα τωρα υπηρχε μια κορδελα στο οριο και μετρο πιο πριν για να μετρανε. Εφοσον και με τα δυο χερια ηταν μετα την γραμμη, ησουν οκ. Αν ηταν ενα πριν ενα μετα βγαζαν μεσο ορο.
αν τα κανεις ολα δεν γινεται να μην δεις το ονομα σου στος επιτυχωντες.
ηρεμησε, τα εχεις, οποτε δεν υπαρχει θεμα. Αυριο πηγαινε κανε προπονηση ως εξης:100, μηκος (χωρις ακυρα και τετοια) αν εισαι ενταξει με την πρωτη πηγαινε υψος, αν εισαι παλι οκ με την πρωτη κανεις κατευθειαν σφαιρα, οπου και παλι αν το κανεις με απο 1 ρηξη, σταματας, και μετα 1000. Ενδιαμεσα ξεκουραζεσαι οσο θελεις.(σε νορμαλ παλισια εννοειται, οχι ξεκουραση μισης ωρα καθε φορα).
mary έγραψε:arisba αν το κανεις με την πρωτη και σε στειλουν στο επομενο (οπως εγινε με εμενα) εννοειται εισαι περασμενος στα μηκος, υψος, σφαιρα.
στη σφαιρα τωρα υπηρχε μια κορδελα στο οριο και μετρο πιο πριν για να μετρανε. εφοσον και με τα δυο χερια ηταν μετα την γραμμη, ησουν οκ. αν ηταν ενα πριν ενα μετα βγαζαν μεσο ορο.
αν τα κανεις ολα δεν γινεται να μην δεις το ονομα σου στος επιτυχωντες.
ηρεμησε, τα εχεις, οποτε δεν υπαρχει θεμα. αυριο πηγαινε κανε προπονηση ως εξης:100, μηκος (χωρις ακυρα και τετοια) αν εισαι ενταξει με την πρωτη πηγαινε υψος, αν εισαι παλι οκ με την πρωτη κανεις κατευθειαν σφαιρα, οπου και παλι αν το κανεις με απο 1 ρηξη, σταματας, και μετα 1000. ενδιαμεσα ξεκουραζεσαι οσο θελεις.(σε νορμαλ παλισια εννοειται, οχι ξεκουραση μισης ωρα καθε φορα).
μαρυ συγνωμη αν σε ζαλισα... κατι παρομοιο εκανα προχτες. αλλα με πιο δυσκολη σειρα. ξεκινησα με υψος μετα σφαιρα. εκανα κ τις 3 προσπαθειες στο καπακι παρολου που τα περναγα με την πρωτη. την μια με την αλλη. στη σφαιρα με το αριστερο εκανα 4.70 κ με το δεξι 6.70. περιπου. μετα εκανα 100 μετρα σε 14 δευτερα. μετα εκνα μηκος κ τις 3 προσπαθειες ασχετα που το περναγα με την πρωτη. εκανα 3,80 3,60 κ 4 καθαρα παντα αλματα με σημειο μετρησης το τελευταιο ιχνος. κ μετα εκανα το 1000αρι σε 4,13. απο το ενα αθλημα στο αλλο μονο 5 λεπτα διαλλειμα. αυτο εκανα. βεβαια με τη γυμναστρια. παντα μ ετοιμαζει για το πιο δυσκολο ωστε το ευκολο ναμ φανει παιχνιδι. αρα το μηκος εκει θα ειναι πιο ευκολο. ευχαριστω κ ελπιζω να ειμαστε συναδελφοι... ειμαστε κ ιδια ειδικοτητα...
Εγω εδωσα αεροπορια-στρατολογια. Ειναι τυπικοτατοι στους χρονους και σε ολα απλα στο μηκος δεν κοιτανε ακυρα-εγκυρα, δεν σου ακυρωνουν αλμα αν πατησεις την γραμμη, κατα τα αλλα ισχυουν ολα κανονικα οπως τα λεει η προκηρυξη.
απλα ειπα πως οποιος εχει τα αγωνισματα στις προπονησεις δεν εχει να φοβαται τπτ, δεν θα τον κοψουν και ας τα εχει κανει. Τα πραγματα γινονται αξιοκρατικα
mary έγραψε: Εγω εδωσα αεροπορια-στρατολογια. Ειναι τυπικοτατοι στους χρονους και σε ολα απλα στο μηκος δεν κοιτανε ακυρα-εγκυρα, δεν σου ακυρωνουν αλμα αν πατησεις την γραμμη, κατα τα αλλα ισχυουν ολα κανονικα οπως τα λεει η προκηρυξη.
απλα ειπα πως οποιος εχει τα αγωνισματα στις προπονησεις δεν εχει να φοβαται τπτ, δεν θα τον κοψουν και ας τα εχει κανει. Τα πραγματα γινονται αξιοκρατικα
και για το μηκος μαιρη δε χρειαζεται να ειναι καθαρο το αλμα αρκει τα ποδια ς να φτασουν στο οριο σωστα; Τατοι εδινες ε?
Εδωσα χθες εγω αθληματα. Ομολογω αν και κανω προπονησεις 1 μισυ χρονο μου κοπηκαν τα ποδια. Συνεχεια διατασεις εκανα για μασαζ για να αντεξω στο χιλιαρι. Ημουν και πρωτος πρωτος σε καθε αγωνισμα και δεν ξεκουραζομουνα οσο οι αλλοι. Αλλα στο χιλιαρι ξεσκισα. Θελει προπονηση παιδια. Χωρις προπονηση δεν βγαινει. Ειδικα οι γυναικες του γκρουπ μας ηταν αστα να πανε. Δυο μονο φτασανε μεχρι το χιλιαρι και δεν ξερω αν το τερματισαν στο χρονο και αυτο.
PIGKOYINOS έγραψε:Εδωσα χθες εγω αθληματα. Ομολογω αν και κανω προπονησεις 1 μισυ χρονο μου κοπηκαν τα ποδια. Συνεχεια διατασεις εκανα για μασαζ για να αντεξω στο χιλιαρι. Ημουν και πρωτος πρωτος σε καθε αγωνισμα και δεν ξεκουραζομουνα οσο οι αλλοι. Αλλα στο χιλιαρι ξεσκισα. Θελει προπονηση παιδια. Χωρις προπονηση δεν βγαινει. Ειδικα οι γυναικες του γκρουπ μας ηταν αστα να πανε. Δυο μονο φτασανε μεχρι το χιλιαρι και δεν ξερω αν το τερματισαν στο χρονο και αυτο.
ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ ΕΔΙΝΕΣ; ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΧΙΛΙΑΡΙ ΤΟ ΜΗΚΟΣ ΠΩΣ ΗΤΑΝ?
Ολοι οι ανδρες δεν ειχαμε προβλημα να το περασουμε. Με την πρωτη τα περνουσαμε. Οι γυναικες αστα δεν το συζητω. Ηταν κουραστικο γιατι καναμε ολα τα αθληματα και στο τελος ηταν το χιλιαρι. Μας κοβοντΑΝ τα ποδια
Στο μηκος μετρουσαν το τελευταιο ιχνος η απλα να ειχαν φτασει τα ποδια στο οριοκ ας ηταν ο ποπος πιο πισω; Αυτο με καιει για αυτο ρωτω; Πως γινοταν η μετρηση. συγνωμη αν σε πρηζω... στο χιλιαρι σας ελεγαν το χρονο σας στα 200. στα 400, στα 600 κτλ?
Οποιο μελος ακουμπησει πρωτο μετρουσαν νομιζω. Δεν θυμαμαι ακριβως τι μας ειπαν. Μας ειχαν δωσει οδηγιες νωριτερα. Νομιζω το πρωτο μελος που θα ακουμπησει. Στο χιλιαρι μας ελεγαν τους χρονους ναι. Βοηθαει πολυ αυτο. Και εμψυχωνουν τους υποψηφιους να συνεχισουν.
