1. Πέντε (5) έλξεις σε μονόζυγο. 2. Βάδισμα, χωρίς υποδήματα και με τρεις (3) υποχρεωτικές στάσεις, σε δοκό δέκα (10) μέτρων. 3. Μεταφορά ανά χέρι αλτήρα με λαβή, βάρους είκοσι πέντε (25) κιλών έκαστος. 4. Ανάβαση-κατάβαση σε ολκωτή πυροσβεστική κλίμακα ύψους εννέα (9) μέτρων. 5. Δρόμος χιλίων (1000) μέτρων σε τέσσερα (4) λεπτά. 6. Άλμα εις μήκος τέσσερα (4) μέτρα. 7. Άλμα εις ύψος ενός (1) μέτρου και δέκα (10) εκατοστών.
δεν ειναι και οτι πιο Εύκολο Οσα ατομα εχουν τα μορια δεν σημαινει και οτι μπορουν να τα βγαλουν αυτα θελει να εισαι παρα πολυ καλα γυμνασμένος και οσα ατομα νομιζουν οτι μπορουν να τα βγαλουν μια φορα στο Γήπεδο Θα τους λυσει την απορια... !
nikos25thess έγραψε:Γιατι σου κανει εντυπωση; Αφου η πιο πολυ πανε χωρις προετοιμασια η με λιγη προετιμασια! Απο την στιγμη που κανεις τα χαρτια Σου αν δεν ασχολεισαι γενικα με τον αθλητισμο πανε σε ενα γηπεδο και ξεκινα σιγα-σιγα να κανες ρωτα και κανα προπονητη να σε βοηθηση! Αν ασχολεισαι με τον αθλητισμο επικεντρωνεσαι στα αγωνισματα!
Μαγκες το ιδιο προβλημα ειχα μονο το μηκος δε μπορουσα (οχι οτι τωρα μπορω) ξεκινησα με 3.3 ... Πρωτη φορα στη ζωη μου πηδηξα :) Ελιωσα 20 μερες στο σταδιο στη κυριολεξια... Τωρα παταω γραμμη 4 μετρα... Παραπανω ακομη οχι.
ελπιζω στο μελλον... Δε εχω καμια σχεση με αθλητισμο απλα αν καποιος θελει να του πω τη με βοηθησε ειναι η γυμναστικη στη καρεκλα για τα ποδια... Και η εξασκηση στο σριντ 100 μετρα (χωρις σπριντ δε υπαρχει ορμη)
Καλησπερα παιδια, τα αγωνισματα ειναι οντως δυσκολα. ειδικα οι ελξεις γιατι τις ζητανε με τις παλαμες προς το προσωπο σου! οτι ειναι αυτο ειναι. ολα τα αλλα με λιγη προπονηση βγαινουν! μηπως ξερουμε ποτε θα γινουν οι δοκιμασιες, ημερομηνια, η που να μπορουμε να δουμε ποτε; ευχαριστω
ΒΑΣΙΛΗΣ (*) έγραψε:Καλησπερα παιδια, τα αγωνισματα ειναι οντως δυσκολα. Ειδικα οι ελξεις γιατι τις ζητανε με τις παλαμες προς το προσωπο σου! Οτι ειναι αυτο ειναι. Ολα τα αλλα με λιγη προπονηση βγαινουν! μηπως ξερουμε ποτε θα γινουν οι δοκιμασιες, ημερομηνια, η που να μπορουμε να δουμε ποτε; ευχαριστω
΄
Πως να ξέρουμε ημερομηνίες; Εδώ δεν έχουν βγει τα αποτελέσματα