Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Κλειδωμένο
Αλλαγή παρόχου ηλεκτρικής ενέργειας
GGPSAuth

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από GGPSAuth »

Kitsos111 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Σε τι φυσική κατάσταση ήσουν πριν; ΔΜΣ πως είναι; Τι προπονήσεις κάνεις; Πχ κάθε πρωί τρέχεις ένα μίλι; Σε πόση ώρα το βγάζεις;
Vasilis777

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Vasilis777 »

Kitsos111 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Το μίλι βγαίνει αν κάνεις καθημερινά προπόνηση... Προσωπικά επειδή έδωσα αθλήματα με την περσινή προκήρυξη, έκανα έναν μήνα προπόνηση και το έβγαλα σε 5:30 λεπτά... Είχα τελειώσει 3ος να φανταστείς.
Kitsos111

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Kitsos111 »

GGPSAuth έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:11 pm
Kitsos111 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Σε τι φυσική κατάσταση ήσουν πριν; ΔΜΣ πως είναι; Τι προπονήσεις κάνεις; Πχ κάθε πρωί τρέχεις ένα μίλι; Σε πόση ώρα το βγάζεις;
Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...
Vasilis777 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:32 pm
Kitsos111 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Το μίλι βγαίνει αν κάνεις καθημερινά προπόνηση... Προσωπικά επειδή έδωσα αθλήματα με την περσινή προκήρυξη, έκανα έναν μήνα προπόνηση και το έβγαλα σε 5:30 λεπτά... Είχα τελειώσει 3ος να φανταστείς.
Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;
GGPSAuth

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από GGPSAuth »

Kitsos111 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 3:02 pm
GGPSAuth έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:11 pm
Kitsos111 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Σε τι φυσική κατάσταση ήσουν πριν; ΔΜΣ πως είναι; Τι προπονήσεις κάνεις; Πχ κάθε πρωί τρέχεις ένα μίλι; Σε πόση ώρα το βγάζεις;
Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...
Vasilis777 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:32 pm
Kitsos111 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Το μίλι βγαίνει αν κάνεις καθημερινά προπόνηση... Προσωπικά επειδή έδωσα αθλήματα με την περσινή προκήρυξη, έκανα έναν μήνα προπόνηση και το έβγαλα σε 5:30 λεπτά... Είχα τελειώσει 3ος να φανταστείς.
Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;

Κάνεις τόσο καιρό προπόνηση και το βγάζεις σε 8 λεπτά είναι αρκετά παραπάνω από ότι πρέπει. Μήπως θα πρέπει να χάσεις κ άλλο βάρος; Δοκίμασε να κάνεις σπρίντ δλδ 200 μετρα πολύ γρήγορα και μετά περπάτημα όπως επίσης ξεκινα να τρέχεις 5χλμ σε όση ώρα και να τα βγάλεις. Μην κάνεις 1 μίλι και σταματάς.
Vasilis777

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Vasilis777 »

Kitsos111 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 3:02 pm
GGPSAuth έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:11 pm
Kitsos111 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Σε τι φυσική κατάσταση ήσουν πριν; ΔΜΣ πως είναι; Τι προπονήσεις κάνεις; Πχ κάθε πρωί τρέχεις ένα μίλι; Σε πόση ώρα το βγάζεις;
Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...
Vasilis777 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:32 pm
Kitsos111 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Το μίλι βγαίνει αν κάνεις καθημερινά προπόνηση... Προσωπικά επειδή έδωσα αθλήματα με την περσινή προκήρυξη, έκανα έναν μήνα προπόνηση και το έβγαλα σε 5:30 λεπτά... Είχα τελειώσει 3ος να φανταστείς.
Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;
Δυστυχώς δε πέρασα για λίγα μόρια...
Vasilis777

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Vasilis777 »

GGPSAuth έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 6:06 pm
Kitsos111 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 3:02 pm
GGPSAuth έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:11 pm

Σε τι φυσική κατάσταση ήσουν πριν; ΔΜΣ πως είναι; Τι προπονήσεις κάνεις; Πχ κάθε πρωί τρέχεις ένα μίλι; Σε πόση ώρα το βγάζεις;
Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...
Vasilis777 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:32 pm

Το μίλι βγαίνει αν κάνεις καθημερινά προπόνηση... Προσωπικά επειδή έδωσα αθλήματα με την περσινή προκήρυξη, έκανα έναν μήνα προπόνηση και το έβγαλα σε 5:30 λεπτά... Είχα τελειώσει 3ος να φανταστείς.
Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;

Κάνεις τόσο καιρό προπόνηση και το βγάζεις σε 8 λεπτά είναι αρκετά παραπάνω από ότι πρέπει. Μήπως θα πρέπει να χάσεις κ άλλο βάρος; Δοκίμασε να κάνεις σπρίντ δλδ 200 μετρα πολύ γρήγορα και μετά περπάτημα όπως επίσης ξεκινα να τρέχεις 5χλμ σε όση ώρα και να τα βγάλεις. Μην κάνεις 1 μίλι και σταματάς.
Συμφωνώ και γω σε αυτό... Καλύτερα να ξεκινήσεις με έναν αργό και σταθερό ρυθμό χωρίς χρόνο και να βγάλεις όσα περισσότερα μέτρα μπορείς... Προκειμένου να αποκτήσεις αντοχή.
Eirini_k
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δημοσιεύσεις: 169
Εγγραφή: Τρί Ιαν 19, 2021 9:59 am
Επικοινωνία:

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Eirini_k »

Vasilis777 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 8:49 pm
Kitsos111 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 3:02 pm
GGPSAuth έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:11 pm

Σε τι φυσική κατάσταση ήσουν πριν; ΔΜΣ πως είναι; Τι προπονήσεις κάνεις; Πχ κάθε πρωί τρέχεις ένα μίλι; Σε πόση ώρα το βγάζεις;
Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...
Vasilis777 έγραψε: Σάβ Μαρ 25, 2023 9:32 pm

Το μίλι βγαίνει αν κάνεις καθημερινά προπόνηση... Προσωπικά επειδή έδωσα αθλήματα με την περσινή προκήρυξη, έκανα έναν μήνα προπόνηση και το έβγαλα σε 5:30 λεπτά... Είχα τελειώσει 3ος να φανταστείς.
Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;
Δυστυχώς δε πέρασα για λίγα μόρια...
Αν επιτρέπεται, τι ειδικότητα;
Kitsos111

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Kitsos111 »

Eirini_k έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 10:30 pm
Vasilis777 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 8:49 pm
Kitsos111 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 3:02 pm

Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...



Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;
Δυστυχώς δε πέρασα για λίγα μόρια...
Αν επιτρέπεται, τι ειδικότητα;
Υλικού πολεμου
Vasilis777

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Vasilis777 »

Eirini_k έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 10:30 pm
Vasilis777 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 8:49 pm
Kitsos111 έγραψε: Κυρ Μαρ 26, 2023 3:02 pm

Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...



Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;
Δυστυχώς δε πέρασα για λίγα μόρια...
Αν επιτρέπεται, τι ειδικότητα;
Ψυκτικός
Vas2311

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Vas2311 »

Αυτό σημαίνει ότι, εάν δεν εκδοθεί η προκήρυξη ΕΠΟΠ 2023 πριν την ημερομηνία προκήρυξης των βουλευτικών εκλογών, η προκήρυξη για τις προσλήψεις στις Ένοπλες Δυνάμεις θα εκδοθεί μετά την ορκωμοσία της Κυβέρνησης. Εάν γίνει δεύτερος γύρος εκλογών η ορκωμοσία θα γίνει περί τον Αύγουστο, όποτε η αναμενόμενη προκήρυξη θα εκδοθεί Σεπτέμβριο και μετά.

Νωρίτερα, θα πρέπει να δημοσιευθεί το ΦΕΚ με την αριθμητική κατανομή των προς πρόσληψη ΕΠΟΠ στον Στρατό Ξηράς, το Πολεμικό Ναυτικό, την Πολεμική Αεροπορία και το Κοινό Νομικό Σώμα. Υπενθυμίζεται ότι, το 2023 πρόκειται να προσληφθούν στις Ένοπλες Δυνάμεις 1.700 ΕΠΟΠ.
Marilou96
Στρατιώτης
Στρατιώτης
Δημοσιεύσεις: 9
Εγγραφή: Δευ Σεπ 26, 2022 6:04 pm
Επικοινωνία:

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Marilou96 »

Πιστεύω ότι η προκήρυξη θα βγει αργότερα φέτος δηλαδή φθινόπωρο-χειμώνα. Μέχρι στιγμής ούτε φεκ δεν έχει βγει το οποίο δημοσιεύεται περίπου 10 μέρες πριν την προκήρυξη και χρονικά δεν παίρνει διότι 40 μέρες πριν τις εκλογές παγώνουν όλα. Εφόσον λέει εντός 23 πάλι καλά.
niasimas
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Δημοσιεύσεις: 570
Εγγραφή: Πέμ Απρ 14, 2022 10:08 pm
Επικοινωνία:

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από niasimas »

Μετά και την ανακοίνωση για εκλογές 21 Μαίου, μάλλον η προκήρυξη θα βγει από Σεπτέμβριο, όπως και της δημοτικής αστυνομίας. Εκτός και αν προλάβουν τις επόμενες μέρες, μέχρι την Μεγάλη Εβδομάδα, να βγάλουν Φεκ και τα σχετικά.
GGPSAuth

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από GGPSAuth »

Μετά τις εκλογές θα βγεί παιδιά.
Marilou96
Στρατιώτης
Στρατιώτης
Δημοσιεύσεις: 9
Εγγραφή: Δευ Σεπ 26, 2022 6:04 pm
Επικοινωνία:

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Marilou96 »

Είμαστε και εμείς του 96 που την περιμένουμε με την ψυχή στο στόμα 🙊
Vivian869

Re: Προκηρύξεις για ΕΠΟΠ εντός του 2023;

Δημοσίευση από Vivian869 »

Marilou96 έγραψε: Τρί Μαρ 28, 2023 5:25 pm Είμαστε και εμείς του 96 που την περιμένουμε με την ψυχή στο στόμα 🙊
Ακριβώς! Όσο αργεί αγχώνομαι. Όχι ότι ξέρω ότι θα περάσω σίγουρα αλλά προτιμώ να προσπαθήσω και ας αποτύχω από το να μην μου δωθεί η ευκαιρία! Κρίμα τις άλλες χρονιές έβγαινε η προκήρυξη Μάρτη και τώρα θα πάει από Σεπτέμβριο και πιο αργά;
Ηλεκτρολόγος στο Χαλάνδρι - Δημήτρης Ανθής
Κλειδωμένο

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 3 επισκέπτες