Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Hyper · Τετ Αύγ 18, 2010 4:10 pm

ΔΗΜΗΤΡΗΣ Β έγραψε:Εγω οταν πηγαινα κικ μποξινκ καναμε ακομα πιο δυσκολα πραγματα... Ηταν πολυ εξαντλητικο και ειχε πολλες απαιτησεις... Πιο πολλες απο αυτα που γραφετε...

Δημητρη δικιο εχεις γιατι κι εγω παω κικ μποξινγκ (τωρα εχει κλεισει για καλοκαιρι) κ η προπονηση ειναι πολυ σκληρη κ επιπονη (βεβαια εχω παει σε καλη σχολη) διοτι αν πας σε κανενα καφενειο ουτε που θα καταλαβεις την προπονηση κ δεν θα μαθεις ποτε κικ μποξινγκ κ στην πρωτη φασαρια θα καταλαβεις οτι αδικα πηγαινες κικ μποξινγκ τοσο καιρο

dimitris mak · Τετ Αύγ 18, 2010 4:15 pm

Και εγω σε καλο πηγαινα... Και ηταν πολυ σκληρη προπονηση... Μακαρι να μην ειχα σταματησει... Εκει μπορουσες να δεις αν μπορεις να αντεξεις καποια πραγματα... Ευτιχος για εμενα αντεξα... Χαχαχα

Hyper · Τετ Αύγ 18, 2010 4:23 pm

ΔΗΜΗΤΡΗΣ Β έγραψε:Και εγω σε καλο πηγαινα... Και ηταν πολυ σκληρη προπονηση... Μακαρι να μην ειχα σταματησει... Εκει μπορουσες να δεις αν μπορεις να αντεξεις καποια πραγματα... Ευτιχος για εμενα αντεξα... Χαχαχα

Αστα να πανε κανεις κατι καλαμια σιδερενια Εικόνα

dimitris mak · Τετ Αύγ 18, 2010 4:25 pm

Το πολυ γ@@@@@ ηταν οταν πηδαγαμε τα εμποδια με βαρακια στα χερια και ριχναμε μπουνιες την ιδια στιγμη και μας κοπαναγαν με ενα ξηλο την ωρα που πηδαγαμε τα εμποδια... !

Hyper · Τετ Αύγ 18, 2010 4:29 pm

ΔΗΜΗΤΡΗΣ Β έγραψε:Το πολυ γ@@@@@ ηταν οταν πηδαγαμε τα εμποδια με βαρακια στα χερια και ριχναμε μπουνιες την ιδια στιγμη και μας κοπαναγαν με ενα ξηλο την ωρα που πηδαγαμε τα εμποδια... !

καλα σε μερικες σχολες ειδικα τρως απιστευτο ξυλο καθημερινα ετσι ωστε μετα στους αγωνες δεν καταλαβαινεις τιποτα! Αλλα κ παλι ξαναλεω για να συσχετιστει με το θεμα μας οτι τοση σκληραγωγια δεν σε κανει ικανοτερο στις ειδικες δυναμεις.

ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ · Τετ Αύγ 18, 2010 5:16 pm

Hyper έγραψε:
ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε: 100 καμψεις η εστω 70,20 ελεξεις 100 κοιλοιακους,20 χλμ σερη

Στρατοκαυλε τα κανεις εσυ αυτα;

Κανω 70 καμψεις,12 ελξεις,13χλμ,50 κοιλοιακοι και συνεχιζω αυστηρη προπονηση και στρατο μπαινω σε 2 χρονια οποτε αυτα που ειπα πριν θα τα κανω ανετα οταν μπω στον στρατο αλα και παραπανω Εικόνα

Αλα καθε μερα σκληρη προπονηση α τωρα εχω αρχισει κκαι κολυμπι και κανω πορειες αλα στο κολυμπι εχω δρομο ακομα...

ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ · Τετ Αύγ 18, 2010 5:18 pm

Αλα ολα αυτα δεν τα κανω για να μπω απλη θειτεια και να φυγω...

ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ · Τετ Αύγ 18, 2010 5:19 pm

ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε:
Hyper έγραψε:
ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε: 100 καμψεις η εστω 70,20 ελεξεις 100 κοιλοιακους,20 χλμ σερη

Στρατοκαυλε τα κανεις εσυ αυτα;
Κανω 70 καμψεις,12 ελξεις,13χλμ,50 κοιλοιακοι και συνεχιζω αυστηρη προπονηση και στρατο μπαινω σε 2 χρονια οποτε αυτα που ειπα πριν θα τα κανω ανετα οταν μπω στον στρατο αλα και παραπανω Αλα καθε μερα σκληρη προπονηση α τωρα εχω αρχισει κκαι κολυμπι και κανω πορειες αλα στο κολυμπι εχω δρομο ακομα...

Hyper · Τετ Αύγ 18, 2010 5:21 pm

Στρατοκαυλε αμα τα κανεις μπραβο σου αλλα πεφτει και πολυ παπατζα...

ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ · Τετ Αύγ 18, 2010 5:24 pm

Ρε φιλε σοβαρα μιλαω δε υπαρχει λογος να πω ψεματα. Κανε και εσυ καθε μερα και θα δεις οτι μετα δεις αποτελεσμετα και κατι αλο δεν τα εκανα ολα αυτα μεσα σε 3 μηνες και 4 αλα δεν υπαρχει λογος να σε πεισω θες πιστευεις θες οχι

Hyper · Τετ Αύγ 18, 2010 5:33 pm

Τα συμπερασματα ανηκουν στο κοινο! Δεν λεω οτι δεν γινεται απλως καταλαβαινεις απο ποια αποψη το λεω. Οτι στα λογια ολοι ειναι οι Superman

297ΙΜΑΚ · Τετ Αύγ 18, 2010 6:22 pm

ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε:Αλα ολα αυτα δεν τα κανω για να μπω απλη θειτεια και να φυγω...

Αλλα;

297ΙΜΑΚ · Τετ Αύγ 18, 2010 6:26 pm

ΔΗΜΗΤΡΗΣ Β έγραψε:Εγω οταν πηγαινα κικ μποξινκ καναμε ακομα πιο δυσκολα πραγματα... Ηταν πολυ εξαντλητικο και ειχε πολλες απαιτησεις... Πιο πολλες απο αυτα που γραφετε...

Μια λαθος εντυπωση ειναι οτι Ειδ. Δυν. Ζητανε τον Ηρακλη τον Θησεα και τον Περσεα. Απλους ανρθωπους ζητανε που να μπορουν να αναγνωρισουν τον κινδυνο να τον εκτιμησουν και να εχουν τα κοτσια να τον αντιμετωπισουν και να τον ξεπερασουν. Τι να κανω εγω αν εχω στο περιπολο μου 15 bodybilderαδες που φοβουνται πχ τις κατσαριδες...

Deathdiver · Τετ Αύγ 18, 2010 6:54 pm

297ΙΜΑΚ έγραψε:
ΔΗΜΗΤΡΗΣ Β έγραψε:Εγω οταν πηγαινα κικ μποξινκ καναμε ακομα πιο δυσκολα πραγματα... Ηταν πολυ εξαντλητικο και ειχε πολλες απαιτησεις... Πιο πολλες απο αυτα που γραφετε...
Μια λαθος εντυπωση ειναι οτι Ειδ. Δυν. Ζητανε τον Ηρακλη τον Θησεα και τον Περσεα. Απλους ανρθωπους ζητανε που να μπορουν να αναγνωρισουν τον κινδυνο να τον εκτιμησουν και να εχουν τα κοτσια να τον αντιμετωπισουν και να τον ξεπερασουν.Τι να κανω εγω αν εχω στο περιπολο μου 15 bodybilderαδες που φοβουνται πχ τις κατσαριδες...

Eχεις 1000 δικια φιλε απλως ειναι καλο να γυμναζομαστε για να ειμαστε ετοιμοι σε θεματα φυσικης καταστασης οταν μπουμε Εικόνα

...

Antonis21 · Τετ Αύγ 18, 2010 7:03 pm

Οι Ειδικες Δυναμεις, δεν χρειαζονται πολυ τουμπανιασμα.
Χρειαζεται τρεξιμο σε λογικα πλαισια, και καμψεις επισης. Εαν καπιος ειναι σκληρα προπονημενος μαλλον οι Ειδικες Δυναμεις θα του χαλασουν το προγραμμα. Εκτος και εαν υπαρχει δυνατοτητα για προπονηση στον ελευθερο χρονο. Θα ελεγα λιγο προσοχη στην αντοχη, γιατι οι πορειες ειναι 50χιλ.

Εαν το παρουμε απο θεμα σωματοτυπου, ο καλυτερος για καταδρομεα ειναι αδυνατος και ευελικτος. Οταν λεω αδυνατος δεν εννοω χτυκιο, να ειναι αρκετα δυνατος για μερικες ελξεις. Ολα τα αλλα γινονται. Να εχετε ομως κατα νου, οτι η ευελιξια παιζει μεγαλο ρολο.

Τα παραπανω περι ψυχικου σθενους τα θεωρω δεδομενα. Καποιος με σαπιο κορμι θα γινει καταδρομεας γιατι θα τον φτιαξουν, δεν περιμενουν να μπειτε κορμαρες εκει. Καποιος που δεν αντεχει ψυχικα, οχι.