Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Απάντηση
Αλλαγή παρόχου ηλεκτρικής ενέργειας
Anonymous

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Anonymous »

Sneak&Seek έγραψε:Παιδιά καλησπέρα και καλή θητεία σε όλους,

Λόγω οικογενειακού ιστορικού (θείος στις Ε. Δ. Παππούδες πεσόντες σε Αλβανία/Σμύρνη) νοιώθω μια "υποχρέωση" αν θέλετε, να τιμήσω όπως και όσο μπορώ τους συγγενείς μου για τους οποίους είμαι τόσο περήφανος και μεγάλωσα με τα Διπλώματα Ευγνομωσύνης που τους αποδόθηκαν, στο προσκεφάλι μου. Οφείλω όμως παράλληλα να είμαι και ειλικρινής απέναντι σας αλλά πολύ περισσότερο απέναντι στον εαυτό μου. Έχω μεγάλη θέληση, όμως δεν πιστεύω ότι έχω και την αντίστοιχη φυσική κατάσταση που απαιτείται. Καπνίζω σχεδόν ένα πακέτο, και ως τώρα ζώ Μια πολύ καναπεδίστικη ζωή. Παρόλαυτα, ούτε υπέρβαρος είμαι (πιο συγκεκριμένα είμαι 1.90 83 κιλά), ούτε κάποια άλλα προβλήματα έχω (π. Χ. Άσθμα, καρδιοπάθειες κλπ), όμως απο άποψη αντοχής... Δεν. Έχω φυσικά όλη την καλή διάθεση να κάνω εντατική γυμναστική με σκοπό να φτάσω σε κάποιο ικανοποιητικό σημείο, όμως έχω μόνο 3 μήνες μπροστά μου (Φεβρουάριο παρουσιάζομαι). Θα ήθελα λοιπόν αν σας είναι εύκολο, να με ενημερώσετε κατα πόσον είναι εφικτό για ένα άτομο σχεδόν εντελώς αγύμναστο να ανταπεξέλθει στο πρόγραμμα των Πεζοναυτών. Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.

Μια χαρά είσαι ρε, πλάκα κάνεις; Σιγά σιγά θα φτιάξει και η αντοχή. Αν έχεις θέληση να πας, το μόνο εύκολο είναι η αντοχή, ξεκίνα γυμναστήριο κλπ και θα δεις πως θα έχεις γίνει σε 3 μήνες. Δεν θα ανγνωρίζεις τον εαυτό σου. Μην στερήσεις τον εαυτό σου από κάτι που θέλεις να κάνεις.
Anonymous

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Anonymous »

Παιδια... Θελω να ρωτησω κατι... Εχω δηλωσει στους Πεζοναυτες και θελω να ξερω, αν κυριως το τρεξιμο που γινεται εκει χρειαζεται μεγαλη αντοχη, γιατι ειναι αυτο που μου λειπει... Και τι ειδος τρεξιμο γινεται, ρυθμος, αποσταση ή χρονικο διαστημα... Σας ευχαριστω πολυ...
ventouza29
Αρχιλοχίας
Αρχιλοχίας
Δημοσιεύσεις: 137
Εγγραφή: Πέμ Σεπ 17, 2009 8:22 pm
Τοποθεσία: Greece
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από ventouza29 »

Dimitris91 έγραψε:Παιδια... Θελω να ρωτησω κατι... Εχω δηλωσει στους Πεζοναυτες και θελω να ξερω, αν κυριως το τρεξιμο που γινεται εκει χρειαζεται μεγαλη αντοχη, γιατι ειναι αυτο που μου λειπει... Και τι ειδος τρεξιμο γινεται, ρυθμος, αποσταση ή χρονικο διαστημα... Σας ευχαριστω πολυ...


καλημερα για το τρεξιμο πρασπαθησε ολο αυτο το χρονικο διαστημα να το βελτιωσεις...
JohnKr
Λοχίας - ΕΠΟΠ
Λοχίας - ΕΠΟΠ
Δημοσιεύσεις: 86
Εγγραφή: Πέμ Δεκ 17, 2009 5:17 am
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από JohnKr »

Μπορεί κάποιος να μου πει τι επιδόσεις πρέπει να πιάσω ώστε να βγάλω με άνεση την βασική εκπαίδευση;

Δεν ρωτάω για τα όρια των αθλητικών δοκιμασίων!

Μιλάω για κάμψεις, κοιλιακούς, έλξεις, τρέξιμο (απόσταση &Ταχύτητα) και οποιαδήποτε άλλη άσκηση που μπορεί να κάνουν μέσα.
Hyper
Συνταγματάρχης
Συνταγματάρχης
Δημοσιεύσεις: 1063
Εγγραφή: Πέμ Ιούλ 15, 2010 6:01 am
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Hyper »

JohnKr έγραψε:Μπορεί κάποιος να μου πει τι επιδόσεις πρέπει να πιάσω ώστε να βγάλω με άνεση την βασική εκπαίδευση;

Δεν ρωτάω για τα όρια των αθλητικών δοκιμασίων!

Μιλάω για κάμψεις, κοιλιακούς, έλξεις, τρέξιμο (απόσταση &Ταχύτητα) και οποιαδήποτε άλλη άσκηση που μπορεί να κάνουν μέσα.
30 καμψεις 8 ελξεις 50 κοιλιακους 1 μιλι 5.30 λεπτα
Greek_Army
Στρατηγός
Στρατηγός
Δημοσιεύσεις: 14447
Εγγραφή: Δευ Οκτ 12, 2009 9:37 pm
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Greek_Army »

Ξύρισμα-Γυάλισμα-στρώσιμο κρεβατιού σε 3-4 λεπτά Εικόνα

Άβαταρ μέλους
Deathdiver
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Δημοσιεύσεις: 276
Εγγραφή: Τρί Αύγ 03, 2010 6:22 pm
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Deathdiver »

Greek_Army έγραψε:Ξύρισμα-Γυάλισμα-στρώσιμο κρεβατιού σε 3-4 λεπτά Εικόνα



ΣωστοςΕικόνα

Άβαταρ μέλους
Deathdiver
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Δημοσιεύσεις: 276
Εγγραφή: Τρί Αύγ 03, 2010 6:22 pm
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Deathdiver »

Βασικα πιστευω για να βγαλεις την εκπαιδευση ανετα οπως λες πρεπει να ξεπερνας τις 10 ελξεις τις 30-35 καμψεις και τους 50 κοιλιακους...
Hyper
Συνταγματάρχης
Συνταγματάρχης
Δημοσιεύσεις: 1063
Εγγραφή: Πέμ Ιούλ 15, 2010 6:01 am
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Hyper »

Greek_Army έγραψε:Ξύρισμα-Γυάλισμα-στρώσιμο κρεβατιού σε 3-4 λεπτά Εικόνα

heheΕικόνα
Άβαταρ μέλους
ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δόκιμος Έφεδρος Αξιωματικός
Δημοσιεύσεις: 178
Εγγραφή: Τρί Αύγ 17, 2010 2:15 am
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ »

100 καμψεις η εστω 70,20 ελεξεις 100 κοιλοιακους,20 χλμ σερηΕικόνα

ΟΜΑΔΕΣ ΥΠΟΒΡΥΧΙΩΝ ΚΑΤΑΣΤΡΩΦΩΝ
Hyper
Συνταγματάρχης
Συνταγματάρχης
Δημοσιεύσεις: 1063
Εγγραφή: Πέμ Ιούλ 15, 2010 6:01 am
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Hyper »

Deathdiver έγραψε:Βασικα πιστευω για να βγαλεις την εκπαιδευση ανετα οπως λες πρεπει να ξεπερνας τις 10 ελξεις τις 30-35 καμψεις και τους 50 κοιλιακους...
Ε ειπαμε μη το παρακανουμε κιολας δεν παει για τζον ραμπο το παλικαρι ενα πρασινο μπερε παει να παρει
Hyper
Συνταγματάρχης
Συνταγματάρχης
Δημοσιεύσεις: 1063
Εγγραφή: Πέμ Ιούλ 15, 2010 6:01 am
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Hyper »

ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε: 100 καμψεις η εστω 70,20 ελεξεις 100 κοιλοιακους,20 χλμ σερηΕικόνα

Στρατοκαυλε τα κανεις εσυ αυτα?
Άβαταρ μέλους
Deathdiver
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Δημοσιεύσεις: 276
Εγγραφή: Τρί Αύγ 03, 2010 6:22 pm
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Deathdiver »

Hyper έγραψε:
ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε: 100 καμψεις η εστω 70,20 ελεξεις 100 κοιλοιακους,20 χλμ σερηΕικόνα

Στρατοκαυλε τα κανεις εσυ αυτα;


Eγω παντως κανω 12 ελξεις 40 καμψεις και 60 κοιλιακους... Εικόνα

Άβαταρ μέλους
dimitris mak
Ταξίαρχος
Ταξίαρχος
Δημοσιεύσεις: 1562
Εγγραφή: Παρ Αύγ 21, 2009 3:39 pm
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από dimitris mak »

Εγω οταν πηγαινα κικ μποξινκ καναμε ακομα πιο δυσκολα πραγματα... Ηταν πολυ εξαντλητικο και ειχε πολλες απαιτησεις... Πιο πολλες απο αυτα που γραφετε...
Hyper
Συνταγματάρχης
Συνταγματάρχης
Δημοσιεύσεις: 1063
Εγγραφή: Πέμ Ιούλ 15, 2010 6:01 am
Επικοινωνία:

Προετοιμασία για Ειδικές Δυνάμεις

Δημοσίευση από Hyper »

Deathdiver έγραψε:
Hyper έγραψε:
ΣΤΡΑΤΟΚΑΥΛΟΣ έγραψε: 100 καμψεις η εστω 70,20 ελεξεις 100 κοιλοιακους,20 χλμ σερηΕικόνα

Στρατοκαυλε τα κανεις εσυ αυτα;
Eγω παντως κανω 12 ελξεις 40 καμψεις και 60 κοιλιακους... Εικόνα

Στις ελξεις στα ιδια ειμαστε καμψεις 55 κοιλιακους αμετρητους αλλα γυρω στους 80 κανω κανα διαλλειμαΕικόνα Αλλα το θεμα ειναι αλλο οτι δεν θα σου χρειαστουνε αυτα μεσα στις ειδικες δυναμεις
Ηλεκτρολόγος στο Χαλάνδρι - Δημήτρης Ανθής
Απάντηση

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης