Αθλητικές δοκιμασίες για ΕΠΟΠ (2009)

[ΟΑΑΕΕ02]

Θα πιασω την μεσα

φορα χρονομετρο και προσπαθησε να κρατησεις 45'' το μισο γυρο και εισαι μεσα

οκ οααεε02

σε καθε μισο γυρο θα ανανεωνεις τα 45'' δλδ 45'',1.30'',2.15'',3.00'' και 3.45'' τελειωσες και εχεις 30'' περιθωριο για τη κουραση αλλα αν μεινεις κολλημενος στο ρυθμο εισαι κατω απο 4.00''

[HLEKTROLOGOS]

Ναι καλος τροπος

[kostaslou]

Θα πιασω την μεσα

φορα χρονομετρο και προσπαθησε να κρατησεις 45'' το μισο γυρο και εισαι μεσα

οκ οααεε02

σε καθε μισο γυρο θα ανανεωνεις τα 45'' δλδ 45'',1.30'',2.15'',3.00'' και 3.45'' τελειωσες και εχεις 30'' περιθωριο για τη κουραση αλλα αν μεινεις κολλημενος στο ρυθμο εισαι κατω απο 4.00''

ευχαριστω για τις συμβουλες ΟΑΑΕΕ02

[kostaslou]

Επιτρεπεται κινητο εκεινη την μερα?

[HLEKTROLOGOS]

Καντε ολοι κουραγιο κ τις 2 τελευταιες μερες μην πατε για τρεξιμο... Χαλαρωστε κ θα τα πατε μια χαρα
μιλω ετσι διοτι μερικα παιδια απο την εντονη προπονηση ηταν πιασμενα κ φαγανε μεγαλη νιλα στα αθληματα

[ΟΑΑΕΕ02]

Παιδια δε κανω τον εξυπνο αλλα για να μπω στην ειδικοτητα μου ΟΑΑΕΕ εδωσα 3200μ με αρβυλα σε 18',35καμψεις,40 κοιλιακους, το 100αρι,5μ σχοινι και κολυμπι 300μ σε 7', ολα για την Αεροπορια

[kostaslou]

Καντε ολοι κουραγιο κ τις 2 τελευταιες μερες μην πατε για τρεξιμο... Χαλαρωστε κ θα τα πατε μια χαραμιλω ετσι διοτι μερικα παιδια απο την εντονη προπονηση ηταν πιασμενα κ φαγανε μεγαλη νιλα στα αθληματα

εσυ ειχες κανει καμια προπονηση?

[HLEKTROLOGOS]

Επιτρεπεται κινητο εκεινη την μερα;

ναι πολιτης εισαι (προς το παρον)
μονο οταν μπεις μεσα στην αιθουσα για ψυχοτεχνικα θα ζητησουν Να τα κλεισετε

[ΟΑΑΕΕ02]

Καντε ολοι κουραγιο κ τις 2 τελευταιες μερες μην πατε για τρεξιμο... Χαλαρωστε κ θα τα πατε μια χαρα
μιλω ετσι διοτι μερικα παιδια απο την εντονη προπονηση ηταν πιασμενα κ φαγανε μεγαλη νιλα στα αθληματα

πολυ σωστα και 3 ακομα καλυτερα, οτι κανατε κανατε, να ειστε ξεκουραστοι

[ev@]

Χαλαρα δηλαδη ηταν τα αθληματα σας...

[kostaslou]

Παιδια δε κανω τον εξυπνο αλλα για να μπω στην ειδικοτητα μου ΟΑΑΕΕ εδωσα 3200μ με αρβυλα σε 18',35καμψεις,40 κοιλιακους, το 100αρι,5μ σχοινι και κολυμπι 300μ σε 7', ολα για την Αεροπορια

αμα το γουσταρεις πολυ ολα τα κανεις. Συγχαρητηρια

[HLEKTROLOGOS]

Καμια φιλε σχολαγα απο την δουλεια 5 το απογευμα κ δεν την παλευα
αλλα με ονειρο την καταταξη ετρεξα Πιο πολυ κ απο κατι αλλους που ελεγαν οτι κανανε

[arisba]

Εγω το 1000 το βγαζω σε 4,18. Ειμαι καλα?

[kostaslou]

Επιτρεπεται κινητο εκεινη την μερα;

ναι πολιτης εισαι (προς το παρον) μονο οταν μπεις μεσα στην αιθουσα για ψυχοτεχνικα θα ζητησουν Να τα κλεισετε

για να χρονομετρηθω την ωρα που θα τρεχω...

[ΟΑΑΕΕ02]

Δε λεω οτι κατι καναμε αλλα ετσι ειναι η ειδικοτητα και τωρα που μπαινουν μαζι σας οι ειδικων επιχειρησεων θα δωσουν αλλα αθληματα απο εσας