Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
-
- Ανθυπολοχαγός
- Δημοσιεύσεις: 345
- Εγγραφή: Πέμ Μαρ 19, 2009 9:30 pm
- Τοποθεσία: Greece
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Δεν βρηκα καλυτερο τομεα για αυτο
υποθετω ο αθλητισμος ταιριαζει
κανω καθε ειδους προπονηση για τις στρατιωτικες σχολες και μεσα σε ολα κανω κ push ups
το προβλημα ποιο ειναι; Τα σωστα ξεω πως γινονται... Αλλα δυστυχως δεν μπορω να βλεπω τον εαυτο μου για να ξερω αν τα κανω σωστα ουτε εχω κανεναν οποτε μ ερχεται εμενα να μ βλεπει
οποτε θελω αν ξερετε κανενα κριτηριο ετσι ωστε να ξερω οτι αν κανω αυτο να ειναι σωστη η σταση του σωματος (το συνηθες προβλημα να κανεις γωνια στον "πισινο" και να τα κανεις στραβα-λαθος)
αυτο που εχω σκεφτει ειναι να ακουμπανε (αν οχι ακουμπανε να απεχουν 2-3 εκατοστα απο το πατωμα) το στηθος και οι χαμηλοι κοιλιακοι
αλλες ιδεες;
υποθετω ο αθλητισμος ταιριαζει
κανω καθε ειδους προπονηση για τις στρατιωτικες σχολες και μεσα σε ολα κανω κ push ups
το προβλημα ποιο ειναι; Τα σωστα ξεω πως γινονται... Αλλα δυστυχως δεν μπορω να βλεπω τον εαυτο μου για να ξερω αν τα κανω σωστα ουτε εχω κανεναν οποτε μ ερχεται εμενα να μ βλεπει
οποτε θελω αν ξερετε κανενα κριτηριο ετσι ωστε να ξερω οτι αν κανω αυτο να ειναι σωστη η σταση του σωματος (το συνηθες προβλημα να κανεις γωνια στον "πισινο" και να τα κανεις στραβα-λαθος)
αυτο που εχω σκεφτει ειναι να ακουμπανε (αν οχι ακουμπανε να απεχουν 2-3 εκατοστα απο το πατωμα) το στηθος και οι χαμηλοι κοιλιακοι
αλλες ιδεες;
-
- Αντισυνταγματάρχης
- Δημοσιεύσεις: 830
- Εγγραφή: Σάβ Μάιος 01, 2010 5:27 pm
- Επάγγελμα: Στρατιωτικός
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Μπορείς να στρέφεις το κεφάλι σου προς τα πάνω, να κοιτας μπροστά δηλαδή.
όπως κάνει το παιδί στην φώτο:
όπως κάνει το παιδί στην φώτο:
"And so I become a knight of the Kingdom of Dreams and Shadows!"
-
- Ανθυπολοχαγός
- Δημοσιεύσεις: 345
- Εγγραφή: Πέμ Μαρ 19, 2009 9:30 pm
- Τοποθεσία: Greece
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Κανω και εγω αυτην την
"καμπουρα" που πεφτει μπροστα η κοιλια μερικες φορες... Πειραζει; Αυτο π λεω ειναι οτι δεν μπορω να ειμαι ισιος και μ το αλφαδι
"καμπουρα" που πεφτει μπροστα η κοιλια μερικες φορες... Πειραζει; Αυτο π λεω ειναι οτι δεν μπορω να ειμαι ισιος και μ το αλφαδι
- asimike
- Αντισυνταγματάρχης
- Δημοσιεύσεις: 836
- Εγγραφή: Τετ Σεπ 08, 2010 4:48 am
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Πειραζει τρελε, γιατι αν αυτη η καμπουρα ειναι μεγαλη τοτε κανεις ζημια στη μεση σου...
ΕΛΛΑΣ
-
- Ανθυπολοχαγός
- Δημοσιεύσεις: 345
- Εγγραφή: Πέμ Μαρ 19, 2009 9:30 pm
- Τοποθεσία: Greece
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Οσο στη φωτο (αμα ηταν μεγαλη δεν θα μπορουσα να ακουμπω στηθος και κοιλιακους κατω συγχρονως )
...
...
-
- Ανθυπολοχαγός
- Δημοσιεύσεις: 345
- Εγγραφή: Πέμ Μαρ 19, 2009 9:30 pm
- Τοποθεσία: Greece
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Και κατι αλλο σχετικα με τα χερια εχω μπερδευτει αλλοι μου λενε να τα κανω οπως στη φωτο αλλοι να τα κανω ωστε η παλαμες να "κοιτανε" η μια την αλλη
στο στρατο ποια ζητανε;
στο στρατο ποια ζητανε;
-
- Στρατηγός
- Δημοσιεύσεις: 3013
- Εγγραφή: Δευ Νοέμ 15, 2010 7:01 pm
- Τοποθεσία: Εμπ. Ναυτικό
- Ενδιαφέροντα: Μηχανολογία, Alfa Romeo, Παναθηναϊκός
- Επάγγελμα: Μηχανικός Εμπορικού Ναυτικού
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
billaras έγραψε:Και κατι αλλο σχετικα με τα χερια εχω μπερδευτει αλλοι μου λενε να τα κανω οπως στη φωτο αλλοι να τα κανω ωστε η παλαμες να "κοιτανε" η μια την αλλη
στο στρατο ποια ζητανε;
παντως εμενα σαν εκπαιδευομενος εποπ οταν ημουν στο κεντρο του πεζικου, οι ανθυπολοχαγοι στην εκπαιδευση δεν μας ζητουσαν να εχουμε με καποια συγκεκριμενη φορά τα χερια. Δεν παιζει ρολο αυτο, κοιτανε ο κορμός να εισαι σωστα τοποθετημενος κ οχι να τις κανεις λες και αερο@#$$...
Μηχανικός Εμπορικού Ναυτικού
-
- Στρατηγός
- Δημοσιεύσεις: 14447
- Εγγραφή: Δευ Οκτ 12, 2009 9:37 pm
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Το θέμα όπως καταλάβατε μετακινήθηκε...
-
- Ανθυπολοχαγός
- Δημοσιεύσεις: 345
- Εγγραφή: Πέμ Μαρ 19, 2009 9:30 pm
- Τοποθεσία: Greece
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Ευχαριστω παιδια
-
- Στρατηγός
- Δημοσιεύσεις: 3013
- Εγγραφή: Δευ Νοέμ 15, 2010 7:01 pm
- Τοποθεσία: Εμπ. Ναυτικό
- Ενδιαφέροντα: Μηχανολογία, Alfa Romeo, Παναθηναϊκός
- Επάγγελμα: Μηχανικός Εμπορικού Ναυτικού
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
billaras έγραψε:Ευχαριστω παιδια
Να σαι καλα!
Μηχανικός Εμπορικού Ναυτικού
-
- Α/ΓΕΣ
- Δημοσιεύσεις: 11203
- Εγγραφή: Σάβ Νοέμ 12, 2005 1:20 am
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Θα κάνουμε και τέλειο κορμί;
-
- Στρατηγός
- Δημοσιεύσεις: 3013
- Εγγραφή: Δευ Νοέμ 15, 2010 7:01 pm
- Τοποθεσία: Εμπ. Ναυτικό
- Ενδιαφέροντα: Μηχανολογία, Alfa Romeo, Παναθηναϊκός
- Επάγγελμα: Μηχανικός Εμπορικού Ναυτικού
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Nassos έγραψε:Θα κάνουμε και τέλειο κορμί;
food-ing, ή μασ-ing μια ζωη την εχουμε χεχε
Μηχανικός Εμπορικού Ναυτικού
-
- Στρατηγός
- Δημοσιεύσεις: 3182
- Εγγραφή: Τρί Φεβ 16, 2010 1:35 pm
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
και γω αυτό σκέφτηκα... Αθάνατη Πωλίνα και ΔάντηςNassos έγραψε:Θα κάνουμε και τέλειο κορμί;
Ο πιο ανίκητος εχθρός, είναι λοχία ο καιρός!
-
- Λοχίας - ΕΠΟΠ
- Δημοσιεύσεις: 85
- Εγγραφή: Δευ Δεκ 08, 2008 6:25 pm
- Τοποθεσία: Greece
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
Δεν εβγαλα ακρη ακομα με τις καμψεις, πρεπει να ακουμπας κατω με το στηθως ή υπαρχει ενα συγκεκριμενο υψος που πρεπει να σταματας το βυθισμα.
-
- Α/ΓΕΣ
- Δημοσιεύσεις: 11203
- Εγγραφή: Σάβ Νοέμ 12, 2005 1:20 am
- Επικοινωνία:
Πώς κάνουμε κάμψεις (pushups);
hetfield έγραψε:Δεν εβγαλα ακρη ακομα με τις καμψεις, πρεπει να ακουμπας κατω με το στηθως ή υπαρχει ενα συγκεκριμενο υψος που πρεπει να σταματας το βυθισμα.
Δες αυτό το βίντεο από το ΣΒΕΑ της '06 Γ' ΕΣΣΟ. Δείχνει πως κάνουν έλξεις και κάμψεις.
Μέλη σε σύνδεση
Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης