Επισκέπτης έγραψε: Πέμ Απρ 24, 2025 2:35 am

Επισκέπτης έγραψε: Τετ Απρ 23, 2025 10:31 pm Καλησπέρα παιδιά. Έτσι όπως τα λέτε είμαι έτοιμος να βάλω τα κλάματα. Εγώ είμαι σχεδόν 1,80 και 100 κιλά. Περιφέρεια μέσης είμαι σχεδόν 110 εκ. Δεν είμαι χοντρός απλά είναι το σκαρί μου τέτοιο. Ελπίζω να με λυπηθούν. Καλή τύχη σε όλους.

Πώς γίνεται ρε αδερφέ να είσαι ούτε 1.80 και 100 κιλά να μην είσαι χοντρός μας δουλεύεις; Προφανώς και είσαι παχύσαρκος

Κι όμως είναι κατά βάση μυϊκά τα κιλά μου. Ούτε μπιροκοίλι έχω. Γυμνάζομαι κανονικά. Αλλά οκ δεν είμαι μέσα στα όρια της προκήρυξης οπότε αν με κόψουν θα το καταλάβω.

Επισκέπτης έγραψε: Τετ Απρ 23, 2025 10:31 pm Καλησπέρα παιδιά. Έτσι όπως τα λέτε είμαι έτοιμος να βάλω τα κλάματα. Εγώ είμαι σχεδόν 1,80 και 100 κιλά. Περιφέρεια μέσης είμαι σχεδόν 110 εκ. Δεν είμαι χοντρός απλά είναι το σκαρί μου τέτοιο. Ελπίζω να με λυπηθούν. Καλή τύχη σε όλους.

Πώς γίνεται ρε αδερφέ να είσαι ούτε 1.80 και 100 κιλά να μην είσαι χοντρός μας δουλεύεις; Προφανώς και είσαι παχύσαρκος

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδιά. Μου δίνετε κουράγιο. Θα κάνω ότι καλύτερο μπορώ. Δεν έχω κοιλιά. Θα ρουφήξω ότι μπορώ και εκεί και ότι γίνει. Καλή επιτυχία και σε εσάς.

Καλά στη μεζούρα ρούφα τη κοιλιά σου, εάν γνωρίζεις και κανένα από εκεί μέσα που θα σου μετρήσει τη κοιλιά κάνε τα κονέ σου να γλιτώσεις 2-3 πόντους. Απλα ναι πρέπει να χάσεις κιλά γτ δεν είναι 7-8-10 κιλά που αναλόγως το σκελετό είναι και φυσιολογικό για κάποιους είσαι 20 κιλά πάνω, πρέπει να είσαι τέρμα γυμνασμενος και πάλι στις φωτιές θα τα δεις κωλυομενα, είναι πολλά τα κιλά. Εαν σου έδειχνα φωτογραφία βάσει το δείκτη μάζας που είναι ξεπερασμένος αυτός ο υπολογισμός εγώ βάζοντας 4-5 κιλά κοβομουν και είμαι αδύνατος απλά έχω βαρύ σκελετό. Τεσπά ελπίζω να περάσουμε όλοι γτ εν μέρει είναι και αδικία γτ ορισμένοι έχουν αντιπυρικες, παιδιά, διπλώματα, εθελοντικά, είναι κρίμα ενώ έχεις επενδύσει να κοπεί για 5-6 κιλά.

Φίλε χάσε ότι μπορείς και στεγνές τροφές αν και η μέση σου είναι μεγάλη εάν δεν φαίνεσαι γυμνασμενος και έχεις κοιλιά δεν ξέρω αναλόγως σε ποια Δίπυν είσαι. Παιζει ρόλο και αυτό εάν δηλαδή δεν έχουν άτομα θα σε περάσουν η πας σε κλιμάκιο που συνήθως τα προηγούμενα χρόνια είχε πολλές παραιτήσεις. Αυτα είναι τα πιο σημαντικά εάν ξεφεύγεις που θα πας, δεν είναι χαζοί οι διοικητές να σε κόψουν σε κλιμάκιο που δεν θα συμπληρωθούν οι θέσεις και έχει γίνει αυτό που σου λέω. Εαμ είσαι σε σταθμό και έχει από κάτω σου άλλους τότε κάνε ότι καλύτερο μπορείς. Ευχομαι το καλύτερο

Καλησπέρα παιδιά. Έτσι όπως τα λέτε είμαι έτοιμος να βάλω τα κλάματα. Εγώ είμαι σχεδόν 1,80 και 100 κιλά. Περιφέρεια μέσης είμαι σχεδόν 110 εκ. Δεν είμαι χοντρός απλά είναι το σκαρί μου τέτοιο. Ελπίζω να με λυπηθούν. Καλή τύχη σε όλους.

Έτσι πρέπει αλλά αργά καλύτερα να τα χάσεις, μέχρι να σε μετρήσουν χάσε όσα μπορείς και μετά σταθερα

Επισκέπτης έγραψε: Τετ Απρ 23, 2025 9:01 pm Εντάξει τότε θα σε περάσουν. Καλα και εγώ είμαι 5 κιλά πάνω από το ύψος μου και φαίνομαι για 5 κάτω από το ύψος μου λόγω βαρύ σκελετού. Το θέμα είναι να μην κρέμεται κοιλιά κτλ εάν είσαι σφιχτός θα το δουν και απλά θα σου πουν χάσε κιλα

Αυτό σκέψου το άκουσα ήδη από την παθολόγο. Αν δε φτάσω στα 80 δε θα ηρεμήσω πίστεψέ με!

Εντάξει τότε θα σε περάσουν. Καλα και εγώ είμαι 5 κιλά πάνω από το ύψος μου και φαίνομαι για 5 κάτω από το ύψος μου λόγω βαρύ σκελετού. Το θέμα είναι να μην κρέμεται κοιλιά κτλ εάν είσαι σφιχτός θα το δουν και απλά θα σου πουν χάσε κιλα

Επισκέπτης έγραψε: Τετ Απρ 23, 2025 11:23 am Αλήθεια δεν ξέρω πως το καταφέρνεις να είσαι 32,5 και 95 εκατοστά μέση, βάσει κανονισμών εάν όντως είσαι 95 μέση περνάς αλλά ρε φίλε απορώ έπρεπε να έχεις 110 μέση με αυτό το δεικτη

Για να σου δώσω μια εικόνα είμαι 1,75 95 κιλά αλλά λόγω κατανομής και σφιχτης κοιλιάς με κάποιο μαγικό τρόπο καταφέρνω να είμαι εντός ορίων. Βεβαια ακόμα και με το 95 προσπαθώ μέχρι την τελευταία μέρα να το κατεβάσω κ άλλο και σίγουρα θα συνεχίσω να κατεβάζω και πόντους και κιλά.

Και εγώ ξέφυγα μια χρονιά και μου χαρίστηκαν αλλά μου είπε ο διοικητής εάν δεν χάσεις τα κιλά που έβαλες του χρόνου θα σε κόψω. Την επόμενη πήγα όπως μπήκα χάνοντας και παραπάνω κιλά αλλά εξαρτάται το διοικητή

Πάντως μην αγχώνεστε είναι πράγματι ελαστικοί και το ξέρω γτ ήμουν 5 χρόνια στη διαδικασία, αφήστε τι λένε κάτι περίεργοι εδώ μέσα. Απλα ακόμα και τώρα χάσετε κιλά να είστε και ξεφουσκωτοι όταν πάτε και όλα καλά θα πάνε Απλά εάν είστε πολλά κιλά πάνω και αναλόγως το διοικητή μην περιμένετε χαρες, έπρεπε να έχετε κάνει προσπάθεια τόσο καιρό εάν είστε εκτός δείκτη μάζας και μεσης

Αλήθεια δεν ξέρω πως το καταφέρνεις να είσαι 32,5 και 95 εκατοστά μέση, βάσει κανονισμών εάν όντως είσαι 95 μέση περνάς αλλά ρε φίλε απορώ έπρεπε να έχεις 110 μέση με αυτό το δεικτη

Ναι ρε παιδιά, μια χαρά είστε. Μην τρελένεστε.

Επισκέπτης έγραψε: Τρί Απρ 22, 2025 8:29 pm

Dimitrismm έγραψε: Τρί Απρ 22, 2025 8:19 pm

Επισκέπτης έγραψε: Τρί Απρ 22, 2025 8:09 pm

Σε όλα είναι φουλ ελαστικοί φίλε. Γιατρούς και αθλήματα. Όποιος σας λέει το αντίθετο δεν ξέρει τι του γίνεται ή έχει πονηρό σκοπό.

Και στις μετρήσεις ΔΜΣ;

Και εκεί ναι. Φυσικά εάν είσαι 300 κιλά μην περιμένεις πολλά. Το καταλαβαίνεις φαντάζομαι.

Εγώ γυναίκα 168 72 κιλά μέση 74 είμαι οκ ;