από DimTheGuest » Τρί Οκτ 22, 2013 2:07 pm
Operation35 έγραψε:Εχετε μπερδεψει καποια πραγματα, τα οποια ειναι πολυ απλα. Στις Ε. Δ. Δεν πας για να γινεις μοντελακι, ουτε για να παιζεις ρακετες στην παραλια. Οποτε εαν καποιος "σωματαρας" καταταγει με σκοπο να συντηρηθει ειναι ματαιο. Πρωτα θα "καει" και σιγουρα θα πεσει σε κιλα ή στην καλυτερη περιπτωση θα "διαμορφωθει" διαφορετικα.
Επισης δεν ξερω ποτε υπηρετησατε και που, με ποια στελεχη κλπ. Αλλα καλο ειναι να λεγονται τα πραγματα με το ονομα τους.
Η καθε Μοιρα Καταδρομων, Αλεξ/στων, Πεζ/των ακολουθει τους ρυθμους των Προισταμενων της, που στην προκυμενη περιπτωση μιλαμε για μονιμα Στελέχη Του Ε. Σ. Οποτε. Εαν τα στελεχη "βαρανε κοφτες" θα ακολουθουν και οι Καταδρομεις, εαν τα στελεχη ειναι χαλαρα, θα χαλαρωνουν και οι Καταδρομεις.
Οσο για τον φαγητο, τουλαχιστον οταν Υπηρετησα εγω το ελεγες φυσιολογικο φαγητο στρατοπεδου, με την μονη διαφορα οτι οι ποσοτητες ηταν τεραστιες και οτι επρεπε να το φαμε ολο.
Για την εκγυμναση τωρα, πρωινη γυμναστικη περιελαμβανε τρεξιμο διαφορων αποστασεων και ρυθμων. Μετα ακολουθουσαν δυναμικες ασκησεις οπως προαναφερθηκε. Τωρα κατι για 40 καμψεις τα ακουω σαν ανεκδοτο, χωρις να γνωριζω βεβαια εαν εχει πεσει τοσο το επιπεδο. Πολλα σετ "καλων"-καμψεων κατα την διαρκεια της πρωινης γυμναστικης, μονοζυγο-διζυγο, κυλιακους ραχιαιους, ανατασεις-διατασεις, βαθυα καθισματα και πολλα αλλα.
Αλλα καθ'ολη την διαρκεια της ημερας ο συνολικος αριθμος των καμψεων ηταν ανυπολογιστος. Μπορουσες να "τσιμπας"οπουδηποτε και οποτεδηποτε αμετρητες και για παντα. Για το τρεξιμο παλι, υπηρχε ποικιλια, οχι τοσο στις αποστασεις αλλα περισσοτερο στον ρυθμο, αναλογος με ποιο-α στελεχος-η ετρεχες.
Τελειωνοντας θελω να επισημανω οτι ο σκοπος και η φυση της γυμναστικης στις Ε. Δ. Δεν ειναι τοσο της μορφολογικης σωματοδομησης οσο της σκλυραγωγησης και τις αποτελεσματικης-ουσιαστικης δυναμης. Ειναι ενας συνδιασμος σωματικων-ψυχικων δυναμεων που γαλουχειτε στους Καταδρομεις με σκοπο Την εκπληρωση οπιου αποτελεσματος και αποστολης χρειαστει να φερουν εις περας. Μπορεις να επιβραδυνεις Αλλα οχι να εγκαταληψεις, μπορεις να μεινεις πισω αλλα οχι να αποκοπεις.
Για να αναφερθω σε bodybuilders Και "παραλιακους", σε ασκησεις οπως ο Ανορθοδοξος Πολεμος και η Πορεια Βολη, βελαζανε σαν αρνια, εγκαταλειπανε ή στην καλυτερη περιπτωση επιβαρυναν το ψυχολογικο φορτιο των συναδελφων τους με μια συνεχη μουρμουρα-γκρινια. Οσο ποιο ευελικτος και ελαφρυς εισαι, σε συνδιασμο με ενα ποσοστο λοιπους που το αποκαλουσαν τα στελεχη "επιχειρησιακο" ως φυσικο αποθεμα ενεργειας τοσο πιο καλο ηταν για εσενα.
Αυτα ειχα να πω στους συνομιλητες-ενδιαφερομενους απο προσωπικη εμπειρια. Λογικα μπορει να υπαρχει χασμα αναμεσα σε ΕΣΣΟ-χρονολογιες-Μοιρες κλπ. Και σε μερικους ισως φαινομαι ρομαντικος-ουτοπικος.
Δεν υπάρχει πιο πλήρης απάντηση στα ερωτήματα σας από αυτή του operation 35. Τουλάχιστον το 2010 που υπηρετούσα εγώ. Τα πάντα είναι θέματα στελεχών απο Διοικητή έως τον τελευταίο ΕΠΟΠ στα μαγειρεία. Πολλοί διαφορετικοί τύποι τρεξίματος, ενδυνάμωσης και φυσικά το ΣΩ. ΒΕ. Όσο για άτομα που ήρθαν για να το παίξουν παπάτζα και δεν είχαν γυμναστεί πέρα από το 5χ5 είχαν θέμα... Τουλάχιστον στο λόχο μου τους σκουντούσαμε, γιατί μένανε Πίσω, στο τέλος της γυμναστικής έτρωγαν φυλακή και τους αφαιρούσαν τον μπερέ για κάποιες μέρες ατιμωτικά υποχρεώνοντας τους να κυκλοφορούν με τζόκευ.
Όσο αφορά το "χτίσιμο" σώματος χμμ... Θα έλεγα ότι μπαινεις σε μία φάση "στεγνώματος" (όπως λέει και ένας φίλος μπίλντερ)
[quote=Operation35]Εχετε μπερδεψει καποια πραγματα, τα οποια ειναι πολυ απλα. Στις Ε. Δ. Δεν πας για να γινεις μοντελακι, ουτε για να παιζεις ρακετες στην παραλια. Οποτε εαν καποιος "σωματαρας" καταταγει με σκοπο να συντηρηθει ειναι ματαιο. Πρωτα θα "καει" και σιγουρα θα πεσει σε κιλα ή στην καλυτερη περιπτωση θα "διαμορφωθει" διαφορετικα.Επισης δεν ξερω ποτε υπηρετησατε και που, με ποια στελεχη κλπ. Αλλα καλο ειναι να λεγονται τα πραγματα με το ονομα τους.Η καθε Μοιρα Καταδρομων, Αλεξ/στων, Πεζ/των ακολουθει τους ρυθμους των Προισταμενων της, που στην προκυμενη περιπτωση μιλαμε για μονιμα Στελέχη Του Ε. Σ. Οποτε. Εαν τα στελεχη "βαρανε κοφτες" θα ακολουθουν και οι Καταδρομεις, εαν τα στελεχη ειναι χαλαρα, θα χαλαρωνουν και οι Καταδρομεις.Οσο για τον φαγητο, τουλαχιστον οταν Υπηρετησα εγω το ελεγες φυσιολογικο φαγητο στρατοπεδου, με την μονη διαφορα οτι οι ποσοτητες ηταν τεραστιες και οτι επρεπε να το φαμε ολο.Για την εκγυμναση τωρα, πρωινη γυμναστικη περιελαμβανε τρεξιμο διαφορων αποστασεων και ρυθμων. Μετα ακολουθουσαν δυναμικες ασκησεις οπως προαναφερθηκε. Τωρα κατι για 40 καμψεις τα ακουω σαν ανεκδοτο, χωρις να γνωριζω βεβαια εαν εχει πεσει τοσο το επιπεδο. Πολλα σετ "καλων"-καμψεων κατα την διαρκεια της πρωινης γυμναστικης, μονοζυγο-διζυγο, κυλιακους ραχιαιους, ανατασεις-διατασεις, βαθυα καθισματα και πολλα αλλα.Αλλα καθ'ολη την διαρκεια της ημερας ο συνολικος αριθμος των καμψεων ηταν ανυπολογιστος. Μπορουσες να "τσιμπας"οπουδηποτε και οποτεδηποτε αμετρητες και για παντα. Για το τρεξιμο παλι, υπηρχε ποικιλια, οχι τοσο στις αποστασεις αλλα περισσοτερο στον ρυθμο, αναλογος με ποιο-α στελεχος-η ετρεχες.Τελειωνοντας θελω να επισημανω οτι ο σκοπος και η φυση της γυμναστικης στις Ε. Δ. Δεν ειναι τοσο της μορφολογικης σωματοδομησης οσο της σκλυραγωγησης και τις αποτελεσματικης-ουσιαστικης δυναμης. Ειναι ενας συνδιασμος σωματικων-ψυχικων δυναμεων που γαλουχειτε στους Καταδρομεις με σκοπο Την εκπληρωση οπιου αποτελεσματος και αποστολης χρειαστει να φερουν εις περας. Μπορεις να επιβραδυνεις Αλλα οχι να εγκαταληψεις, μπορεις να μεινεις πισω αλλα οχι να αποκοπεις.Για να αναφερθω σε bodybuilders Και "παραλιακους", σε ασκησεις οπως ο Ανορθοδοξος Πολεμος και η Πορεια Βολη, βελαζανε σαν αρνια, εγκαταλειπανε ή στην καλυτερη περιπτωση επιβαρυναν το ψυχολογικο φορτιο των συναδελφων τους με μια συνεχη μουρμουρα-γκρινια. Οσο ποιο ευελικτος και ελαφρυς εισαι, σε συνδιασμο με ενα ποσοστο λοιπους που το αποκαλουσαν τα στελεχη "επιχειρησιακο" ως φυσικο αποθεμα ενεργειας τοσο πιο καλο ηταν για εσενα.Αυτα ειχα να πω στους συνομιλητες-ενδιαφερομενους απο προσωπικη εμπειρια. Λογικα μπορει να υπαρχει χασμα αναμεσα σε ΕΣΣΟ-χρονολογιες-Μοιρες κλπ. Και σε μερικους ισως φαινομαι ρομαντικος-ουτοπικος.[/quote]Δεν υπάρχει πιο πλήρης απάντηση στα ερωτήματα σας από αυτή του operation 35. Τουλάχιστον το 2010 που υπηρετούσα εγώ. Τα πάντα είναι θέματα στελεχών απο Διοικητή έως τον τελευταίο ΕΠΟΠ στα μαγειρεία. Πολλοί διαφορετικοί τύποι τρεξίματος, ενδυνάμωσης και φυσικά το ΣΩ. ΒΕ. Όσο για άτομα που ήρθαν για να το παίξουν παπάτζα και δεν είχαν γυμναστεί πέρα από το 5χ5 είχαν θέμα... Τουλάχιστον στο λόχο μου τους σκουντούσαμε, γιατί μένανε Πίσω, στο τέλος της γυμναστικής έτρωγαν φυλακή και τους αφαιρούσαν τον μπερέ για κάποιες μέρες ατιμωτικά υποχρεώνοντας τους να κυκλοφορούν με τζόκευ.Όσο αφορά το "χτίσιμο" σώματος χμμ... Θα έλεγα ότι μπαινεις σε μία φάση "στεγνώματος" (όπως λέει και ένας φίλος μπίλντερ) [img]/forum/smileys/smiley2.gif[/img][img]/forum/smileys/smiley36.gif[/img]