Συχνές ερωτήσεις Συχνές ερωτήσεις  Ψάξε στο Forum    Εγγραφή Εγγραφή   Σύνδεση Σύνδεση

Το Θέμα έκλεισεΑθλητικές δοκιμασίες ΕΠΟΠ (2020)

 Απάντηση Απάντηση Σελ.  < 1 4 56 7 8 10>
Συγγραφέας
Μήνυμα
  Θέμα  Αναζήτηση Θέμα Αναζήτηση  Επιλογές θέματος Επιλογές θέματος
Dimitris99 Δες τη Λίστα
Δεκανέας - Έφεδρος
Δεκανέας - Έφεδρος


Μέλος από: 24/Νοεμβρίου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 51
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 13:50
Για μένα ναι οκ, λίγο προπόνηση κ μόνος κ όλα καλα, αλλά πχ η αδερφή Μ η οποία ενδιαφέρεται για οπλα έχει κ ελξεις οι οποίες είναι δυσκολες, θέλει βοήθεια προπονητή, αν είναι κλειστά πως θα προπονηθεί; Όπως κ όλος ο κόσμος
Επιστροφή στην κορυφή
Mark26 Δες τη Λίστα
Αντισυνταγματάρχης
Αντισυνταγματάρχης


Μέλος από: 30/Οκτωβρίου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 344
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 14:03
Dimitris και εγώ έχω γνωστές μου που θέλουν. Αλλά δεν γίνεται να κάνουν προπόνηση. Τώρα είναι ο ιός όλα κλειστά, αλλά και μετά αν έχουν ούτε 2 μήνες περιθώριο πως θα βγάλουν ελξεις; Είναι παλούκι τα αθληματα για όσους/ες δεν έχουν γυμναστει
Επιστροφή στην κορυφή
TRK Δες τη Λίστα
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δεκανέας - ΟΒΑ
Avatar

Μέλος από: 27/Απριλίου/2020
Θέση: 12
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 34
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 14:10
Καλά αν το πάνε αξιοκρατικά στα αθλήματα θα κοπεί κοσμάκης και κοσμάκης
Επιστροφή στην κορυφή
Wolf93 Δες τη Λίστα
Απολυμένος
Απολυμένος
Avatar

Μέλος από: 08/Σεπτεμβρίου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 309
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 14:15
Συγγνωμη ρε παιδια αλλα τωρα περιμενουν να κανουν πρωτη φορα ελξεις; Αρα δεν ασχολουνταν με τη γυμναστικη. Οποιος το ειχε στοχο να συμμετασχει σε προκηρυξεις επρεπε να αθλειται συστηματικα και τωρα στο λοκνταουν βγαινεις και κανεις στο δρομο τρεξιμο και στο σπιτι κοιλιακους πουσαψ.
Δε ξερω αν λεω κατι παραλογο.
Επιστροφή στην κορυφή
Dimitris99 Δες τη Λίστα
Δεκανέας - Έφεδρος
Δεκανέας - Έφεδρος


Μέλος από: 24/Νοεμβρίου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 51
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 14:26
Από τη στιγμή που είπε ο Μητσοτάκης για τις προσλήψεις τότε ασχοληθηκαμε με τα αθλήματα, εγώ προσωπικά δεν πίστευα καν ότι θ ξαναβγαλουν για ΕΠΟΠ
Επιστροφή στην κορυφή
George_Trls Δες τη Λίστα
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Avatar

Μέλος από: 08/Αυγούστου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 665
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 14:41
Τα αθλήματα μην το δενετε κομπο οτι θα μείνουν τα ιδια ακόμα και στο πεζικό. Μακάρι να αυξηθούν παντού οι επεπαναλήψεις μπας και μπει στον ισιο δρόμο σιγα σιγα ο στρατός. Οσο για τις ελξεις κτλ, παράγγειλε ενα μονόζυγο 10€ σπιτι σου και τελειώνει το θέμα αν θες να προπονηθείς τόσο πολύ. Τρέξιμο κάνεις ακομα και στο δρόμο. Πουσαπς και κοιλιακούς σπίτι με μονόζυγο και ολα. Μην βλέπετε δυσκολίες εκεί που δεν υπάρχουν λογω ιου
Επιστροφή στην κορυφή
Mark26 Δες τη Λίστα
Αντισυνταγματάρχης
Αντισυνταγματάρχης


Μέλος από: 30/Οκτωβρίου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 344
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 14:54
Αυτά George γίνονται και σπίτι αλλά οι ελξεις είναι δύσκολες. Είναι όμως και τα αθληματα μήκος κλπ που οκ δεν είναι λογικά έτσι δύσκολα, αλλά άνετα μπορείς να τραυματιστείς αν τα κάνεις πρώτη φορά όταν πας να δώσεις. Τώρα λόγω ιού δεν γίνονται και προπονήσεις. Αλλά ναι ελξεις, μονόζυγο, τρεξιμο προπονείσαι και μονος
Επιστροφή στην κορυφή
TRK Δες τη Λίστα
Δεκανέας - ΟΒΑ
Δεκανέας - ΟΒΑ
Avatar

Μέλος από: 27/Απριλίου/2020
Θέση: 12
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 34
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 15:44
Συμφωννω με Wolf93
Επιστροφή στην κορυφή
Wolf93 Δες τη Λίστα
Απολυμένος
Απολυμένος
Avatar

Μέλος από: 08/Σεπτεμβρίου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 309
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 16:09
Χωρις παρεξηγηση αλλα εγω τα βλεπω ως δικαιολογιες!
Πρωσοπικα φροντιζω εδω και χρονια να ειμαι σε καλη φυσικη κατασταση και επειδη μ αρεσει και για να ειμαι ετοιμος οποτε χρειαστει σε προκηρυξεις που ενδιαφερομαι! Αλοιμονο να θελει καποιος να μπει στρατο και να μη μπορει να τρεξει 1 μιλι κατω απο 7 λεπτα ή να κανει 3 πουσαψ, εστω και πεζικαριος να θελει να παει!

Καποιος που δεν ασχολιοταν καθολου και δεν εκανε ουτε πουσαψ και το ειχε αφησει γενικα, δε προκειται να βγαλει 10 ελξεις θελει πολυ καιρο!

Επιστροφή στην κορυφή
George_Trls Δες τη Λίστα
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Avatar

Μέλος από: 08/Αυγούστου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 665
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 16:36
Μια χαρα τα βγάζουν ολα αν βιαστουν. Τις έλξεις και τα πουσαπς θα χρειαστούν ζόρι παραπάνω, αλλα το τρέξιμο μια χαρα θα βγει. Εγω ειχα να τρεξω απο το σχολείο και δόξα τω θεώ τωρα βγαζω τα 1600 σε 7.30 με προπόνηση 2 εβδομάδων. Που οταν ξεκίνησα δεν τα ολοκληρωνα καν. Θέληση να υπάρχει
Επιστροφή στην κορυφή
Mark26 Δες τη Λίστα
Αντισυνταγματάρχης
Αντισυνταγματάρχης


Μέλος από: 30/Οκτωβρίου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 344
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 17:35
George δίκιο έχεις. Εδώ εντελώς αγυμναστοι και σε 2 μήνες ήταν κομπλέ.
Απλά για ειδικές δυνάμεις είναι πιο δύσκολο. Για ειδικές δυνάμεις σιγουρά βοηθάει το να γυμνάζεσαι ήδη, αλλά γενικότερα δεν το έχουν όλοι στο νου τους. Δηλαδή οκ πολλοί γυμναζονται αλλά δεν πλακώνονται στο τρέξιμο, ούτε κάνουν όλο push ups και ελξεις μην τυχόν έβγαινε προκηρυξη.

Από κει και έπειτα προσοχή θέλουν τα άλμα εις μήκος κλπ που κανεις δεν έχει προπονηθει (εκτος από τίποτα αθλητές στίβου) γιατί άνετα τραυματίζεται κάποιος. Πόσο μάλλον αν δεν το δοκιμάσει και πάει απευθείας έτσι να δώσει.
Επιστροφή στην κορυφή
George_Trls Δες τη Λίστα
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Avatar

Μέλος από: 08/Αυγούστου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 665
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 17:43
Αρχικά αποστάλθηκε από Mark26 Mark26 Έγραψε:

George δίκιο έχεις. Εδώ εντελώς αγυμναστοι και σε 2 μήνες ήταν κομπλέ.
Απλά για ειδικές δυνάμεις είναι πιο δύσκολο. Για ειδικές δυνάμεις σιγουρά βοηθάει το να γυμνάζεσαι ήδη, αλλά γενικότερα δεν το έχουν όλοι στο νου τους. Δηλαδή οκ πολλοί γυμναζονται αλλά δεν πλακώνονται στο τρέξιμο, ούτε κάνουν όλο push ups και ελξεις μην τυχόν έβγαινε προκηρυξη.

Από κει και έπειτα προσοχή θέλουν τα άλμα εις μήκος κλπ που κανεις δεν έχει προπονηθει (εκτος από τίποτα αθλητές στίβου) γιατί άνετα τραυματίζεται κάποιος. Πόσο μάλλον αν δεν το δοκιμάσει και πάει απευθείας έτσι να δώσει.
Τα τελευταια τωρα τι να σου πω. Θελει κανονικα 2-3 φορες ετσι να τα δοκιμασεις αλλα ο αδερφος μου μπηκε τωρα Συνοριοφυλακας μου λεει δεν ειναι κατι.
Τωρα στα δικα μας επειδη ξανα βλεπω τα αθληματα εδ, δεν ειναι καν 40 πουσαπς. Ειναι 30 σε 2' (!), δηλαδη αν καποιος κουραστει στα 15 θα εχει χρονο να ξεκουραστει 20 δευτερα. Ε αν δεν τα αλλαξουν και κοπουν και σε αυτα, ημαρτον
Επιστροφή στην κορυφή
George_Trls Δες τη Λίστα
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Avatar

Μέλος από: 08/Αυγούστου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 665
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 17:47
Για να εχετε μια βοηθεια, στο playstore εχει μια εφαρμογη που λεγεται ''Push ups Workout'' (κιτρινο εξωφυλλλο με εναν που κανει πουσαπς). Ειναι πολυ καλη γιατι σου βγαζει προγραμμα συμφωνα με τις μεγιστες επαναληψεις που βγαζεις. Οποτε καθε βδομαδα αλλαζεις το προγραμμα και πας σε πιο δυσκολο αν θες. Θα δειτε τρομερη βοηθεια
Επιστροφή στην κορυφή
Mpell13 Δες τη Λίστα
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Ανθυπολοχαγός - Έφεδρος
Avatar

Μέλος από: 30/Μαρτίου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 290
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 22:23
Μιλάτε για έλξεις σε πλην ειδικών δυνάμεων αν κατάλαβα καλά;
«Είς Οίωνὸ ς Άριστος Αμύνεσθαι περὶ πάτρης.»
Επιστροφή στην κορυφή
George_Trls Δες τη Λίστα
Ταγματάρχης
Ταγματάρχης
Avatar

Μέλος από: 08/Αυγούστου/2020
Κατάσταση: Αποσυνδεδεμένος/η
Πόντοι: 665
Άμεσος Σύνδεσμος Σε Αυτό Το Μήνυμα Αποστολή: 25/Νοεμβρίου/2020 ώρα 23:00
Τι εννοεις; Για ολα μιλάμε
Επιστροφή στην κορυφή
 Απάντηση Απάντηση Σελ.  < 1 4 56 7 8 10>

??af?µ?ste?te st?? d??t?a?? t?p? Ellinikos-stratos.com