από Kitsos111 » Κυρ Μαρ 26, 2023 3:02 pm
GGPSAuth έγραψε: ↑Σάβ Μαρ 25, 2023 9:11 pm
Kitsos111 έγραψε: ↑Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm
Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Σε τι φυσική κατάσταση ήσουν πριν; ΔΜΣ πως είναι; Τι προπονήσεις κάνεις; Πχ κάθε πρωί τρέχεις ένα μίλι; Σε πόση ώρα το βγάζεις;
Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...
Vasilis777 έγραψε: ↑Σάβ Μαρ 25, 2023 9:32 pm
Kitsos111 έγραψε: ↑Σάβ Μαρ 25, 2023 8:08 pm
Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
Το μίλι βγαίνει αν κάνεις καθημερινά προπόνηση... Προσωπικά επειδή έδωσα αθλήματα με την περσινή προκήρυξη, έκανα έναν μήνα προπόνηση και το έβγαλα σε 5:30 λεπτά... Είχα τελειώσει 3ος να φανταστείς.
Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;
[quote=GGPSAuth post_id=512978 time=1679771465]
[quote=Kitsos111 post_id=512971 time=1679767723]
Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
[/quote]
Σε τι φυσική κατάσταση ήσουν πριν; ΔΜΣ πως είναι; Τι προπονήσεις κάνεις; Πχ κάθε πρωί τρέχεις ένα μίλι; Σε πόση ώρα το βγάζεις;
[/quote]
Από τότε που πήγα δόκιμος πριν δύο χρόνια άρχισα να γυμνάζομαι έχασα και κάποια κιλά... Το βγάζω σε 8 μισή λεπτά. Μέρα παρά μέρα προπονουμαι δεν μπορώ κάθε μέρα πονάνε τα πόδια μου...
[quote=Vasilis777 post_id=512979 time=1679772761]
[quote=Kitsos111 post_id=512971 time=1679767723]
Ρε παιδιά πως τα πάτε με το μίλι έχω σακατέψει τα γόνατα μου από τον Νοέμβριο προπονουμε δεν μπορώ να το βγάλω :;:;
[/quote]
Το μίλι βγαίνει αν κάνεις καθημερινά προπόνηση... Προσωπικά επειδή έδωσα αθλήματα με την περσινή προκήρυξη, έκανα έναν μήνα προπόνηση και το έβγαλα σε 5:30 λεπτά... Είχα τελειώσει 3ος να φανταστείς.
[/quote]
Μπράβο ρε φίλε πέρασες εποπ εσύ;